Суп мінестроне з квасолею

Знайомтеся з італійською кухнею - готуйте легкий суп! Мінестроне — один із рецептів традиційних італійських страв. Цей суп не залишить байдужим жодного гурмана і підніме настрій навіть у чорний день. І якщо ви ще не пробували приготувати цей суп, обов’язково приготуйте його за цим рецептом.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Морква120гр
- Цибуля80гр
- Селера50гр
- Часник2зазубрина
- Томатна паста1табл.л.
- Помідори400гр
- Чебрець, чебрець1ч.л.
- Вода500мл
- Квасоля200гр
- Спагетті50гр
- Шпинат30гр
- Пармезан40гр
- Зелений20гр
ЯК ГОТУВАТИ
Я готую цей суп в мультиварці. Але можна використовувати і в мультиварці на режимі «Таскування» або на звичайній плиті на повільному вогні, тільки в цьому випадку час приготування потрібно скоротити.
Моркву і цибулю наріжте кубиками і викладіть в чашу мультиварки. Додайте нарізану селеру, подрібнений часник, томатну пасту і помідори, а також спеції у вигляді сушеного чебрецю. Солимо, перчимо, перемішуємо.
Додайте воду (або бульйон) до досягнення потрібної консистенції. Тушкуйте приблизно 4 години. Після закінчення цього часу додайте консервовану квасолю (її можна замінити квасолею) і спагетті з твердих сортів пшениці. Шпинат подрібнюємо і додаємо в наш суп. Продовжуйте готувати ще 45 хвилин. Перевірте овочі та спагетті на готовність.
Подавайте суп мінестроне з тертим пармезаном і дрібно нарізаною зеленню.
Приємного апетиту!
Моркву і цибулю наріжте кубиками і викладіть в чашу мультиварки. Додайте нарізану селеру, подрібнений часник, томатну пасту і помідори, а також спеції у вигляді сушеного чебрецю. Солимо, перчимо, перемішуємо.
Додайте воду (або бульйон) до досягнення потрібної консистенції. Тушкуйте приблизно 4 години. Після закінчення цього часу додайте консервовану квасолю (її можна замінити квасолею) і спагетті з твердих сортів пшениці. Шпинат подрібнюємо і додаємо в наш суп. Продовжуйте готувати ще 45 хвилин. Перевірте овочі та спагетті на готовність.
Подавайте суп мінестроне з тертим пармезаном і дрібно нарізаною зеленню.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
30%Білки
3 г10%Жири
1 г60%Вуглеводи
6 г40
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1690 г
Загальна вага
676 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Суп мінестроне з овочами, зеленню і маслом
Італійський суп для любителів легкої та здорової їжі. Залишайтеся у формі. Що може бути краще в спек...

Курка в червоному вині з картоплею та апельсинами
Простий рецепт розкішної вечері - перевірте! Цей рецепт запеченої в духовці курки з червоного вина —...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
