Шпинат з рисом

Легке, смачне, корисне та поживне блюдо! Шпинат з рисом готується за принципом приготування різотто. Шпинат можна брати як свіжий, так і заморожений. Важливо, щоб він був дуже добре вимитий, щоб видалити пісок. Кількість води (або бульйону) буде залежати від сорту рису та інтенсивності вогню. Для прикраси можна використовувати будь-який сир.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Рис1стек
- Вода3стек
- Шпинат60гр
- Розтоплене масло1табл.л.
- Сухі спеції1ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Щоб приготувати рис зі шпинатом на сковороді, розігрійте ложку топленого масла зі спеціями (можна взяти чорний мелений перець, куркуму).
Додайте рис і злегка обсмажте його в олії, помішуючи, поки зерна не стануть прозорими.
Потім по третині склянки поступово доливаємо окріп (або овочевий бульйон), кришкою каструлю не накриваємо і часто помішуємо рис.
Вогонь повинен бути середнім.
У міру вбирання і випаровування додайте ще трохи води. І так до готовності рису.
Коли рис стане м’яким, додайте ретельно промитий і нарізаний шпинат, посоліть і варіть ще кілька хвилин.
Шпинат з рисом готовий, можна подавати, прикрасивши тертим сиром і свіжою зеленню.
Додайте рис і злегка обсмажте його в олії, помішуючи, поки зерна не стануть прозорими.
Потім по третині склянки поступово доливаємо окріп (або овочевий бульйон), кришкою каструлю не накриваємо і часто помішуємо рис.
Вогонь повинен бути середнім.
У міру вбирання і випаровування додайте ще трохи води. І так до готовності рису.
Коли рис стане м’яким, додайте ретельно промитий і нарізаний шпинат, посоліть і варіть ще кілька хвилин.
Шпинат з рисом готовий, можна подавати, прикрасивши тертим сиром і свіжою зеленню.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
8%Білки
6 г11%Жири
8 г81%Вуглеводи
58 г324
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
360 г
Загальна вага
1166 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Сосиски Кеббе в м'ясорубці
Рум'яні м'ясисті ковбаски кеббе з сирною начинкою всередині. Це м'ясна страва близькосхідної кухні. ...

Смажені Онігірі з панірованою куркою
Хрустка версія міні-закусок по-японськи! Смажені Онігірі з куркою в паніровці вишукані на смак, мают...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
