Смузі з жимолістю

Смузі з жимолістю

Час

10 хв

Порції

2

Рейтинг

5.00

Переглядів

21

Подобається

31

Чудовий тягучий коктейль з насиченим ягідним смаком. Жимолость найперша ягода, яка дозріла в моєму саду. Має злегка гіркуватий і, в той же час, солодкуватий смак. Смузі розкриває смак ягоди сильніше та насиченіше. Добре поєднується з полуницею, м'ятою, бананами.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Жимолость
200гр
Полуниця
200гр
Банани
1шт.
Ківі
1шт.
Йогурт
200мл

Приготування

1

крок 1:

Фрукти зібрати, промити і очистити від шкірки.

Крок 1.

2

Крок 2:

Подрібніть банани, ківі та полуницю та помістіть усі ягоди в чашу блендера. Влийте йогурт, перемішайте і ретельно збийте блендером.

Крок 2.

4

крок 3:

Отриманий напій перелити в келих і прикрасити за смаком.

Крок 3.

5

крок 4:

Дуже смачний і корисний десерт.

Крок 4.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки

2 г

8%Жири

1 г

77%Вуглеводи

10 г

52

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

700 г

Загальна вага

🔥

364 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Ягідний смузі з жимолістю

Ягідний смузі з жимолістю

Свіже, ситно, корисно, красиво, смачно! Ягідний смузі з жимолістю – густий і насичений напій, який з...

Сирний пиріг зі сметаною та опеньками

Сирний пиріг зі сметаною та опеньками

Пиріг з жимолістю з сирного тіста зі сметанною начинкою. У мене на дачі справжній бум збору жимолост...

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!