Ягідний смузі з жимолістю

Ягідний смузі з жимолістю

Час

15 хв

Порції

4

Рейтинг

5.00

Переглядів

42

Подобається

22

Свіже, ситно, корисно, красиво, смачно! Ягідний смузі з жимолістю – густий і насичений напій, який замінить будь-яку трапезу. Для більшого смаку в нього додають нектарин, а за ситність і бархатистість відповідають вершки.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Вершки
500мл
Жимолость
300гр
Нектарин
3шт.
Цукор
2табл.л.

Приготування

1

крок 1:

Як приготувати ягідний смузі з жимолістю? Готуйте їжу. Для приготування смузі використовуйте вершки 10% жирності; можна замінити звичайним молоком. Якщо нектарини дуже солодкі, можна зменшити кількість цукру або не додавати його зовсім.

Крок 1.

2

Крок 2:

Жимолость перебрати, промити у воді і обсушити на паперових рушниках.

Крок 2.

3

крок 3:

Нектарини промити і обсушити. За бажанням можна очистити плоди від шкірки. Видаліть кісточку. М'якоть нарізати невеликими шматочками.

Крок 3.

4

крок 4:

Висипати опеньки в чашу блендера, додати нектарини і цукор.

Крок 4.

6

крок 5:

Влити охолоджені вершки або молоко.

Крок 5.

7

Крок 6:

Збивати до однорідності, 1-2 хвилини.

Крок 6.

8

Крок 7:

Готовий смузі розлийте по склянках і подавайте. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

9%Білки

2 г

45%Жири

10 г

45%Вуглеводи

10 г

176

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

1050 г

Загальна вага

🔥

1848 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...