Смузі з вівсянкою та бананом

Час

15 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Ваші діти будуть задоволені цим смачним напоєм! Простий рецепт для кухонної машини KM1010HSD/RD

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Банани
3шт.
Малина
200гр
Йогурт
150гр
Мед
20гр
Вівсянка
50гр

Приготування

крок 1:

Готувати їжу, мити фрукти та ягоди

Крок 2:

Банани очистіть і наріжте невеликими шматочками

крок 3:

Помістіть усі інгредієнти в миску для змішування

крок 4:

Збийте до однорідності на швидкості 6. Дайте суміші настоятися, доки пластівці не розм’якшаться (5 хвилин).

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки

2 г

4%Жири

1 г

88%Вуглеводи

21 г

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

570 г

Загальна вага

🔥

536 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти