Смузі на сніданок з вівсянкою

Як приготувати смузі на сніданок з вівсянкою в блендері? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Візьміть вівсянку, яка потребує тривалого варіння. Про те, як правильно вибрати вівсянку, читайте в окремій статті за посиланням в кінці рецепта. Можна брати абсолютно будь-які фрукти і ягоди. Ідеально використовувати свіжі або заморожені ягоди, зібрані в сезон. Банан очистіть і наріжте скибочками. Помістіть нарізані банани в чашу блендера.

Ківі вимийте, очистіть і наріжте тонкими скибочками. Додайте ківі до банана в чашу блендера.

Ягоди чорниці та малини помити та струсити зайву воду. Також додайте ягоди в чашу блендера.

Помістіть вівсяні пластівці в чашу блендера. Додайте холодну воду або крижану воду, якщо ви віддаєте перевагу крижаному смузі. Напій чудово освіжить вас спекотним літнім ранком.

Додати йогурт. Я використовувала нежирний йогурт без цукру. Але підійде будь-який на ваш смак.

Збийте все в блендері протягом хвилини або до отримання максимально однорідної маси. Подавайте смузі відразу, розливши в келих. Приємного апетиту!