Вишневий смузі з йогуртом і вівсянкою

Час

20 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Легкий, повітряний і неймовірно смачний вишневий мус. Неймовірно смачний вишневий смузі, просто «нектар». Він легко замінить сніданок, а також підійде на вечерю!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Вишня
150гр
Вівсянка
1.50табл.л.
Мед
1.50табл.л.
Йогурт
5табл.л.
Молоко
3табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Залити крупу гарячим молоком і залишити на 10-15 хвилин.

Розморозьте вишні та помістіть їх у блендер. Додайте йогурт, мед, пластівці. Збийте.

Смузі можна пити відразу, а можна трохи почекати, поки він застигне.

Для застигання розлийте смузі в красиві склянки і поставте в холодильник.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

7%Білки

3 г

4%Жири

2 г

89%Вуглеводи

40 г

125

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

700 г

Загальна вага

🔥

875 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці

Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом

Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...