Смажений рис з куркою та овочами

Відмінна страва для повсякденного меню! Готуйтеся! Смажений рис з куркою та овочами сподобається любителям поїсти з родзинкою. Так, страва виходить в міру гострим. За бажанням кількість перцю чилі для курки можна зменшити. Також в рис можна додати перець в залежності від ваших смакових уподобань. Блюдо виходить дуже пікантним і не залишить байдужим жодного їдця.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ДЛЯ КУРКИ:
- Куряче філе500гр
- Імбир5гр
- Сіль5гр
- Горошини перцю5гр
- Болгарський перець120гр
- Зелена цибуля60гр
- Перець чилі20гр
- Соєвий соус5мл
- Оцет10мл
- Часник20гр
- Соус чилі20гр
- Томатний соус20гр
- Оливкова олія10мл
ДЛЯ ГАРНІРУ:
- Соєвий соус60мл
- Оливкова олія80мл
- Рис250гр
- Шампіньйони100гр
- Брокколі300гр
- Чорний мелений перець2.50гр
- Червоний мелений перець2.50гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Куряче філе промити під проточною водою, потім обсушити паперовими рушниками. Наріжте філе кубиками. Помістити в миску.
2. Горошини перцю розтерти в ступці. Приправте курку сіллю і чорним меленим перцем. Очистіть невеликий шматочок імбиру і натріть його на дрібній тертці. Нанесіть імбирну пасту на курку. Змішати.
3. Налийте оливкову олію в вок і поставте на вогонь. Коли олія розігріється, помістіть куряче філе в сковороду вок і обсмажте до золотистої скоринки, періодично помішуючи.
4. Солодкий перець очистіть від насіння і промийте під проточною водою. Наріжте перець невеликими кубиками.
5. Зелену цибулю помити і дрібно нарізати разом з білою частиною. Сухий перець чилі залити теплою водою і залишити на кілька хвилин. Потім дрібно наріжте.
6. Як тільки курка стане золотистою, додайте до неї нарізані інгредієнти: болгарський перець, цибулю і чилі. Змішати.
7. В окрему миску зливаємо соєвий соус і оцет. Часник почистити і пропустити через прес. Додайте сюди часникову кашку разом з томатним соусом і соусом чилі і перемішайте. Викладіть курку та овочі в сковороду.
8. Тримаємо на вогні, поки соус не загусне. Він добре покриває кожен шматочок курки, роблячи його пікантним, пікантним і апетитним. Зняти з вогню.
9. Рис промити в холодній воді, потім чистий рис покласти в каструлю. Залийте водою (знадобиться приблизно 280-300 мл води). Поставте на вогонь і варіть до готовності.
10. Брокколі промийте під проточною водою і розділіть на суцвіття. Опустіть брокколі в киплячу воду на 1-2 хвилини. Потім вийміть шумівкою.
11. Печериці помити і нарізати невеликими кубиками. У сковороду вок налити оливкову олію і обсмажити гриби і брокколі. Пару великих суцвіть брокколі можна не обсмажити, щоб прикрасити блюдо при подачі.
12. Потім покладіть сюди рис. Рис і брокколі полити соєвим соусом, посипати чорним і червоним меленим перцем.
13. Продовжуйте смажити 5 хвилин. Потім вимкніть вогонь і дайте страві настоятися приблизно 10 хвилин.
Подавайте теплий смажений рис з овочами і куркою.
Приємного апетиту!
2. Горошини перцю розтерти в ступці. Приправте курку сіллю і чорним меленим перцем. Очистіть невеликий шматочок імбиру і натріть його на дрібній тертці. Нанесіть імбирну пасту на курку. Змішати.
3. Налийте оливкову олію в вок і поставте на вогонь. Коли олія розігріється, помістіть куряче філе в сковороду вок і обсмажте до золотистої скоринки, періодично помішуючи.
4. Солодкий перець очистіть від насіння і промийте під проточною водою. Наріжте перець невеликими кубиками.
5. Зелену цибулю помити і дрібно нарізати разом з білою частиною. Сухий перець чилі залити теплою водою і залишити на кілька хвилин. Потім дрібно наріжте.
6. Як тільки курка стане золотистою, додайте до неї нарізані інгредієнти: болгарський перець, цибулю і чилі. Змішати.
7. В окрему миску зливаємо соєвий соус і оцет. Часник почистити і пропустити через прес. Додайте сюди часникову кашку разом з томатним соусом і соусом чилі і перемішайте. Викладіть курку та овочі в сковороду.
8. Тримаємо на вогні, поки соус не загусне. Він добре покриває кожен шматочок курки, роблячи його пікантним, пікантним і апетитним. Зняти з вогню.
9. Рис промити в холодній воді, потім чистий рис покласти в каструлю. Залийте водою (знадобиться приблизно 280-300 мл води). Поставте на вогонь і варіть до готовності.
10. Брокколі промийте під проточною водою і розділіть на суцвіття. Опустіть брокколі в киплячу воду на 1-2 хвилини. Потім вийміть шумівкою.
11. Печериці помити і нарізати невеликими кубиками. У сковороду вок налити оливкову олію і обсмажити гриби і брокколі. Пару великих суцвіть брокколі можна не обсмажити, щоб прикрасити блюдо при подачі.
12. Потім покладіть сюди рис. Рис і брокколі полити соєвим соусом, посипати чорним і червоним меленим перцем.
13. Продовжуйте смажити 5 хвилин. Потім вимкніть вогонь і дайте страві настоятися приблизно 10 хвилин.
Подавайте теплий смажений рис з овочами і куркою.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
29%Білки
10 г20%Жири
7 г51%Вуглеводи
18 г160
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1595 г
Загальна вага
2552 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Тайський смажений рис з куркою, яйцем і овочами
Ситна і дуже смачна страва на кожен день! Тайський смажений рис з куркою, яйцем і овочами дуже смачн...

Тяган з куркою та овочами
Зі звичайних продуктів, оригінально, пікантно! Чахан з куркою та овочами – відоме японське блюдо, як...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
