Сібас в солі

Сібас в солі
Час
15 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
13
Подобається
6
Побалуйте себе смачною рибою! Готується дуже легко! Коли потрібно підняти настрій, найкраще приготувати собі щось смачненьке. Морський окунь в солі став дуже до речі і додав моєму організму ендорфіни. Вийшло дуже смачно!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Сібас
    0.50кг
  • Чебрець, чебрець
    1гр
  • Василь
    2гр
  • Розмарин
    2гр
  • Лимони
    30гр
  • Яйця курячі
    3шт.
  • Сіль
    1кг
  • Горілка
    50мл
  • Соус, паста
    60мл

ЯК ГОТУВАТИ

Щоб його приготувати, рибі потрібно видалити нутрощі і промити її. У черевце покладіть чебрець, базилік, розмарин і вичавіть з лимона сік. Візьміть дві ємності і відокремте білки від жовтків. Білки необхідно добре збити до утворення піни. Отриману масу посолити і ретельно перемішати.

На пергамент покладіть шар солі, а зверху рибу. Друга половина білково-сольової маси кладеться поверх морського окуня і повністю покриває рибу. Склеюємо пласти з усіх боків, щоб рибка була в коконі. Розігрійте духовку до 200 градусів і помістіть туди рибу, загорнуту у фольгу. Щоб сібас добре пропекся, потрібно 25 хвилин.

Після закінчення цього часу дістаньте блюдо, розгорніть фольгу, налийте доверху трохи горілки - приблизно грамів п'ятдесяти і поставте на вогонь. Після того як вогонь згасне, соляний кокон розбивають і морського окуня виймають. Рибу поливають соусом і подають.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

75%Білки
6 г
25%Жири
2 г
0%Вуглеводи
0 г
49
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1795 г
Загальна вага
🔥
880 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.