Сібас на сковороді

Час

50 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Дивовижна риба на сковороді. Готуйте тільки найсмачніше! Знаю, що не всі люблять чистити рибу і взагалі возитися з нею, але рецепт того вартий! Крім того, в деяких місцях, де продають рибу, можна попросити її почистити. І тоді взагалі не буде труднощів. Спробуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Сібас
600гр
Сіль
2гр
Чорний мелений перець
2гр
Часник
5гр
Лимони
120гр
Оливкова олія
20мл
Вершкове масло
20гр

ЯК ГОТУВАТИ

Рибу необхідно почистити, видалити нутрощі, видалити плавники і хвіст.
Змішайте сіль і перець і натріть отриманою сумішшю рибу зовні і всередині.
Ножем потрібно зробити кілька надрізів поперек і нашпигувати рибу шматочками часнику.
Всередину кладемо пару кілець лимона і проколюємо черевце зубочисткою.
Розігрівши на сковороді оливкову і вершкове масло, додайте морського окуня.
На розігрів кожної сторони піде близько семи хвилин.
Рибка готова.
Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

64%Білки

14 г

32%Жири

7 г

5%Вуглеводи

1 г

124

ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊

769 г

Загальна вага

🔥

954 ккал

Загальна калорійність

💡

Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Сібас смажений на сковороді

Дуже смачно, ніжно, ситно. Поспіхом. Сібас, смажений на сковороді, – просте і смачне блюдо, яке можн...

Кукурудзяна мамалига по-молдавськи

Смачна, ситна страва для сімейного обіду. Цією стравою мене завжди пригощають рідні, коли я приїжджа...

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик

Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою

Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою

Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!