Сібас смажений на сковороді

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Морський окунь400гр
- Пшеничне борошно80гр
- Рослинна олія2табл.л.
- Сухі спеції1табл.л.
- Чорний мелений перець0.50ч.л.
Приготування
Як смачно посмажити морського окуня на сковороді? Підготуйте необхідні інгредієнти.

Окуня помити, випатрати і очистити від луски. Відріжте плавники і хвіст.

Рибу наріжте порційними шматками. З кожної риби зазвичай виходить 3 середніх шматка.

Додайте в миску борошно, спеції для риби, сіль і перець. Якщо ви використовуєте готову суміш спецій, зверніть увагу на її склад. Якщо в ньому вже є сіль, то досолити дуже обережно, щоб не пересолити.

Все перемішати.

Обваляйте кожен шматочок окуня в приправленому борошні. Можна зробити простіше: насипте борошняну суміш у щільний поліетиленовий пакет і помістіть туди шматочки морського окуня. Зав'яжіть пакет і добре його струсіть. Тоді риба рівномірно покриється борошном і спеціями як зовні, так і зсередини. І жодного грама борошна не висиплеться.

У сковороді розігрійте рослинне масло і викладіть на нього рибу.

Обсмажте рибу на середньому вогні з кожного боку до золотистої скоринки.

Подавайте смаженого сібаса з будь-яким гарніром. Підійде відварна картопля шматочками або картопляне пюре, рис, гречка. Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...