Щука в мультиварці

Щука в мультиварці
Час
10 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
50
Подобається
43
Приголомшливо смачна риба в томатному соусі! Щука в мультиварці виходить дуже ароматною і корисною. На приготування у вас не піде багато часу. Урізноманітнити блюдо можна кабачком, цвітною капустою, брокколі або морквою.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Щука
    1кг
  • Цибуля
    2шт.
  • Помідори
    3шт.
  • Рослинна олія
    80мл
  • Томатний соус
    100гр
  • Вода
    150мл
  • Горошини перцю
    7шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати щуку в мультиварці? Це не може бути простіше! Підготуйте всі необхідні продукти. Якщо у вас заморожена щука, то спочатку її слід розморозити. Про всі тонкощі правильного розморожування читайте в окремій статті, посилання в кінці рецепта. Видаліть нутрощі з риби і очистіть тушку від луски. Щуку ретельно промийте під проточною холодною водою.

Крок 1.
2
Крок 2:

Наріжте рибу однаковими шматочками. Якщо будете готувати голову щуки, обов’язково видаліть зябра.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибулю почистити, помити і нарізати тонкими півкільцями.

Крок 3.
4
крок 4:

У чашу мультиварки наливаємо трохи рослинного масла. Виставляємо режим «Жарка» і чекаємо, поки масло розігріється. Помістіть цибулю в миску.

Крок 4.
5
крок 5:

Смажити, помішуючи, до золотистої скоринки.

Крок 5.
6
Крок 6:

Зверху на цибулю викласти щуку.

Крок 6.
8
Крок 7:

Помідори промийте і наріжте часточками. Надішліть помідори до щуки. Ви також можете додати в миску шматочки брокколі, цвітної капусти, цукіні та моркви. При бажанні можна виключити всі овочі і приготувати рибу тільки з цибулею. Всі варіанти приготування виходять дуже смачними. Солимо все за смаком. Додайте улюблені спеції.

Крок 7
9
Крок 8:

Залити томатним соусом. Якщо використовуєте томатну пасту, спочатку розведіть її гарячою водою до утворення однорідної не дуже густої маси.

Крок 8
10
Крок 9:

Заливаємо окропом. Скільки води я повинен використовувати? Додайте воду поступово, залежно від того, наскільки ароматний соус ви хочете отримати. Мені знадобилося приблизно 100-150 мл окропу.

Крок 9
11
Крок 10:

Закрити кришку мультиварки. Виставляємо режим «Гасіння» і залишаємо нудитися до звукового сигналу. Час буде встановлено автоматично в залежності від моделі мультиварки. Моя щука тушкувалася 30 хвилин. Готову страву посипати зеленню. Точний час і режим залежить від вашої мультиварки. Детальніше про це читайте в окремій статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 10
12
Крок 11:

При подачі на тарілку кожному подати мелений перець. Смачно гарячим або холодним.

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

58%Білки
11 г
26%Жири
5 г
16%Вуглеводи
3 г
98
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1930 г
Загальна вага
🔥
1891 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.