Щука в мультиварці з грибами

Щука в мультиварці з грибами
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
125
Подобається
12
Неймовірно смачно і водночас дуже просто. Щука в мультиварці з грибами ідеально підходить для посту і свят! Готова страва чудово поєднується з овочами, а також з будь-якими крупами. Подавайте з соусом зі сметани або майонезу, змішаного з кропом і часником.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Щука
    0.50кг
  • Цибуля
    150гр
  • Пшеничне борошно
    3табл.л.
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Шампіньйони
    150гр
  • Вода
    125мл
  • Петрушка
    5гр

Приготування

1
крок 1:

Підготуємо рибу до приготування, очистивши тушку від луски і потрошивши її всередині. Видаляємо плавники, голову і хвіст. Філе відокремте і, промивши, промокніть серветкою.

Крок 1.
2
Крок 2:

Окремо з'єднайте борошно, сіль і спеції.

Крок 2.
3
крок 3:

Нарізавши філе скибочками, обваляйте їх в отриманій суміші.

Крок 3.
4
крок 4:

Додайте в чашу рослинне масло і встановіть режим «Смаження». Як тільки масло розігріється, викладіть в нього шматочки філе щуки. Смажимо.

Крок 4.
5
крок 5:

Поки смажиться риба, наріжте цибулю півкільцями.

Крок 5.
7
Крок 6:

Ми надамо грибам свій формат, це не має великої різниці. Хоча подрібнювати його не потрібно.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готову рибу викласти на тарілку, а в тій же олії, в якій смажилася щука, обсмажити цибулю і гриби (але не до золотистого кольору цибулі, а до прозорості). Злегка посолимо їх і приправимо спеціями. Обсмажити!

Крок 7
9
Крок 8:

Готові цибулю і гриби вийняти. Тепер спочатку на дно мультиварки викладемо шматочки щуки, а потім посипаємо їх цибулею і грибами.

Крок 8
10
Крок 9:

Борошно, що залишилася після обвалки, залийте водою, збийте чим-небудь зручним і влийте цю суміш до вмісту мультиварки.

Крок 9
11
Крок 10:

Довго гасити рибу не потрібно, адже вона майже готова. Тому 25 хвилин в режимі «тушкування» нам буде достатньо для приготування. Не забудьте додати трохи ароматних трав і накрити мультиварку кришкою!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
10 г
30%Жири
6 г
20%Вуглеводи
4 г
111
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1230 г
Загальна вага
🔥
1365 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.