Шаурма без м'яса

Шаурма без м'яса
Час
30 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
89
Подобається
40
З простих продуктів, для всієї родини на вечерю чи перекус! Шаурма без м’яса готується зі смаженими грибами, але все одно дуже смачна і ситна. Начинка також містить багато овочів, сметанний соус і смажену картоплю. Приготувати її вдома не складе труднощів, а шаурма вийде смачніше магазинної.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лаваш тонкий
    100гр
  • Шампіньйони
    200гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Картопля
    1шт.
  • Помідори
    1шт.
  • Огірки
    1шт.
  • Листя салату
    2шт.
  • М'який сир
    30гр

ДЛЯ СОУСУ:

  • Сметана
    4табл.л.
  • Часник
    1зазубрина

ДЛЯ СМАЖЕННЯ:

  • Рослинна олія
    4табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати шаурму без м'яса? Готуйте їжу. Така кількість продуктів розрахована на дві великі шаурми, тому знадобиться два великих тонких лаваша. Картоплю додавати не обов’язково, тільки гриби залиште. Але вони дуже добре поєднуються, тому я готувала з картоплею. Вимийте і обсушіть всі овочі і зелень.

Крок 1.
2
Крок 2:

Картоплю очистіть і наріжте тонкою соломкою.

Крок 2.
3
крок 3:

Цибуля – четвертинками кілець.

Крок 3.
4
крок 4:

Ретельно промийте гриби і викладіть на паперовий рушник. Наріжте їх тонкими скибочками.

Крок 4.
5
крок 5:

На сковороді розігрійте рослинне масло для смаження і додайте в нього картоплю. Обсмажте його на середньому вогні. Не перевертайте часто, щоб скибочки підрум’янилися. У той же час розігрійте олію в іншій сковороді і додайте цибулю. Обсмажте цибулю до прозорості, потім додайте гриби. Картоплю і гриби посолити, поперчити, перемішати. Смажимо все до готовності, картоплю близько 15 хвилин, гриби 5.

Крок 5.
6
Крок 6:

Приготуйте соус. Кріп дрібно порубати.

Крок 6.
7
Крок 7:

Додайте його в сметану, видавіть туди очищений зубчик часнику, посоліть. Розмішайте соус до однорідності.

Крок 7
8
Крок 8:

Помідор наріжте тонкими кружечками.

Крок 8
10
Крок 9:

Огірок - кружечками.

Крок 9
11
Крок 10:

Листя салату порвати руками. Я брала айсберг, можна і звичайну листову, і пекінську, і білокачанну.

Крок 10
12
Крок 11:

Зібрати шаурму. Покладіть лист лаваша короткою стороною до себе. Розподіліть смужку соусом. На нього викласти нарізані помідори і огірки. Зверху викласти гриби. Накришіть на них адигейський сир. Замість них можна сміливо брати будь-які інші сири - як м'які, так і тверді.

Крок 11
13
Крок 12:

Зверху викласти шматочки салату, а зверху – обсмажену картоплю.

Крок 12
14
Крок 13:

Акуратно згорніть лаваш, підігнувши краю, в тугий рулет.

Крок 13
15
Крок 14:

Обсмажте шаурму на розігрітій сковороді-гриль з двох сторін до появи апетитних смужок. Таким же чином згорнути другу шаурму.

Крок 14
16
Крок 15:

Подаємо шаурму до столу. Приємного апетиту!

Крок 15

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

12%Білки
3 г
46%Жири
12 г
42%Вуглеводи
11 г
154
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1080 г
Загальна вага
🔥
1663 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.