Салат з помідорів і огірків зі сметаною

Салат з помідорів і огірків зі сметаною
Час
15 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
106
Подобається
55
Швидкий і смачний салат! Простий салат зі свіжих овочів під сметанною заправкою відмінно підійде для сімейного обіду або вечері. Ідеально доповнює гарячу страву з риби або м'яса. Дуже смачно і просто!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Огірки
    300гр
  • Помідори
    250гр
  • Сметана
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати алат з помідорів і огірків зі сметаною? Цей салат найкраще готувати в сезон овочів, коли є багато місцевих огірків і помідорів. Якщо ви заготовляєте його взимку, то вибирайте маленькі огірочки з пупиришками. Помідори, звичайно, м'ясистіше. А при виборі овочів і фруктів орієнтуюсь на запах: чим вони ароматніші, тим смачніший буде їхній смак. Справді, зараз і взимку в магазинах можна знайти хороші, якісні овочі.

Крок 1.
2
Крок 2:

На жаль, мій огірок довгий, але дуже ароматний. Огірки і помідори добре промити. Для миття овочів і фруктів краще навіть використовувати спеціальну щітку або миючий засіб, тому що при зберіганні в магазині вони оброблені невідомо чим.

Крок 2.
3
крок 3:

У огірків зріжте «попики» і наріжте півколами. Насправді вид нарізки може бути абсолютно будь-який: можуть бути і гуртки, і навіть кубики. На смак це ніяк не впливає.

Крок 3.
4
крок 4:

У помідорів виріжте плодоніжки і наріжте їх будь-яким зручним для вас способом. У мене є такі шматочки.

Крок 4.
6
крок 5:

Зелень добре промити і обсушити. Подрібнити. Останнім часом я рубаю зелень ножицями - це дуже зручний спосіб нарізки. Зовсім не обов’язково брати кріп; підійде будь-яка свіжа зелень: може, кінза або петрушка, а може зелена цибуля. У цьому питанні керуйтеся своїми уподобаннями.

Крок 5.
7
Крок 6:

Викласти огірки в миску, додати кріп і сіль. Також на цьому етапі в салат можна додати улюблені спеції і приправи: якщо любите гостреньке, додайте часник і мелений перець; якщо ви віддаєте перевагу більш солодкий смак, посипте солодкою паприкою, можна навіть підкоптити.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додайте нарізані помідори, заправте сметаною. Жирність на ваш розсуд. Звичайно, сметану цілком можна замінити легким йогуртом для більш ніжного смаку або майонезом для більш ситного варіанту.

Крок 7
9
Крок 8:

Дайте салату настоятися 5 хвилин і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

17%Білки
1 г
33%Жири
2 г
50%Вуглеводи
3 г
35
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
650 г
Загальна вага
🔥
228 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.