Салат з огірків і волоських горіхів

Салат з огірків і волоських горіхів
Час
15 хв
Порції
2
Рейтинг
4.00
Переглядів
91
Подобається
17
Яскраво, свіжо, хрустко, супер просто і швидко! Салат з огірків і волоських горіхів — це рецепт з трьох інгредієнтів, які завдяки різним смакам створюють дуже цікаве та оригінальне поєднання. Салат стане відмінною закускою або доповненням до будь-якої іншої страви.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Огірки
    2шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Волоські горіхи
    50гр
  • Лимони
    0.50шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з огірків і волоських горіхів? Готуйте їжу. Вам знадобиться або два середніх огірка, або один великий. Цибуля підійде будь-яка, я взяла червону - вона солодша і краще підходить для салатів. Горіхи беріть вже очищені, або очищайте їх самостійно.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю помити, очистити і нарізати тонкими пір'їнками.

Крок 2.
3
крок 3:

Щоб цибуля в салаті не гірчила, замочіть її в крижаній воді на 10 хвилин. У воду можна додати столовий або винний оцет, тоді цибуля придбає легкий присмак. Або, навпаки, можна обшпарити цибулю окропом – це теж прибере гіркоту, але цибуля стане м’яким і не буде хрустіти. Вибирайте самі, на свій смак.

Крок 3.
4
крок 4:

Волоські горіхи викласти на суху сковороду і поставити на повільний вогонь. Підсушіть їх, помішуючи, до злегка хрусткої скоринки і приємного аромату. Потім нарізати невеликими шматочками.

Крок 4.
6
крок 5:

Огірки помити, зрізати кінчики і нарізати великими шматочками. Обов'язково спробуйте, чи не гірчать вони - такі фрукти зіпсують смак всього салату. Якщо шкірка у огірків товста і груба, зріжте її.

Крок 5.
7
Крок 6:

Помістіть цибулю в сито, а потім викладіть на паперовий рушник, щоб ввібрати зайву вологу. Обсушіть цибулю з усіх боків.

Крок 6.
8
Крок 7:

На плоске блюдо викладаємо кружечки огірка, зверху викладаємо пір’я цибулі і горіхи. Збризніть салат лимонним соком; замість нього можна використовувати винний оцет. Сіль і перець за смаком. Поливаємо салат олією, будь-яким рослинним, я використовувала оливкову.

Крок 7
9
Крок 8:

Подавайте до столу відразу ж - салат зі свіжих овочів не повинен довго сидіти, тому що може виділити сік. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

13%Білки
3 г
70%Жири
16 г
17%Вуглеводи
4 г
169
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
325 г
Загальна вага
🔥
549 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.