Салат з курячою грудкою і печерицями

Салат з курячою грудкою і печерицями
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
194
Подобається
120
З простих інгредієнтів, але дуже смачно! Пальчики оближеш! Салат з курячою грудкою і печерицями приготувати зовсім не складно. Набір необхідних продуктів для нього доступний і недорогий. Страва виходить дуже ніжною на смак, ароматною, яскравою. Такий салат підійде як для сімейної вечері, так і для свята.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    300гр
  • Помідори черрі
    100гр
  • Шампіньйони
    80гр
  • Твердий сир
    80гр
  • Листя салату
    100гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.

ЗАПРАВКА:

  • Майонез
    1табл.л.
  • Сметана
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з курячою грудкою і печерицями? Підготуйте інгредієнти. Знадобиться куряче філе. При необхідності розморозьте м'ясо, заздалегідь переклавши його з морозилки на нижню полицю холодильника. Потім промийте його, видаліть плівки і надлишки жиру. Найкраще брати помідори черрі або щільні, м'ясисті невеликі плоди. При розрізанні м’які помідори втрачають форму і виділяють багато соку, що погано позначається на зовнішньому вигляді салату.

Крок 1.
2
Крок 2:

Посипаємо філе прованськими травами і солимо на ваш смак.

Крок 2.
3
крок 3:

У сковороду наливаємо рослинне масло з високою температурою димлення і розігріваємо. Обсмажте філе з двох сторін до готовності. Зверху повинна утворитися рум’яна скоринка, саме м’ясо повинно легко проколюватися ножем, а сік, що витікає, повинен бути прозорим.

Крок 3.
4
крок 4:

Помідори помити і нарізати четвертинками.

Крок 4.
5
крок 5:

Свіжі шампіньйони помити від бруду і викласти на кухонний рушник. Важливо добре просушити гриби, інакше, наситившись вологою, вони стануть водянистими. Чи потрібно чистити шампіньйони? Дрібні гриби досить добре промити; більші краще очистити, знявши плівки з кришечок. Також зріжте всі потемнілі ділянки на стеблах. Наріжте гриби четвертинками або тонкими пластинками.

Крок 5.
6
Крок 6:

Розігріти на сковороді рослинне масло з високою температурою димлення. Обсмажте шампіньйони, періодично помішуючи, до золотистої скоринки (приблизно 5-7 хвилин, поки не випарується рідина).

Крок 6.
7
Крок 7:

Смачний твердий сир натерти на крупній тертці.

Крок 7
9
Крок 8:

Підготуйте необхідні для заправки інгредієнти.

Крок 8
10
Крок 9:

У невеликій ємності з’єднуємо в рівних частинах майонез і сметану будь-якої жирності. Додайте прованські трави (приблизно 1 чайну ложку). Перемішайте.

Крок 9
11
Крок 10:

Готове куряче філе наріжте тонкими скибочками.

Крок 10
12
Крок 11:

Салат промийте, обсушіть, наріжте невеликими шматочками і викладіть на блюдо.

Крок 11
13
Крок 12:

Зверху на салат викласти шматочки курки, четвертинки помідорів і обсмажені шампіньйони. За бажанням можна додати в салат мариновані корнішони.

Крок 12
14
Крок 13:

Полити все заправкою. Зверху салат посипаємо тертим сиром. Салат зі смаженими печерицями і курячою грудкою готовий. Приємного апетиту!

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

50%Білки
13 г
46%Жири
12 г
4%Вуглеводи
1 г
163
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
860 г
Загальна вага
🔥
1402 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.