Салат з кальмарів з горіхами

Салат з кальмарів з горіхами
Час
20 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
21
Подобається
60
Апетитний салат з ніжним та вишуканим смаком!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кальмари
    300гр
  • Волоські горіхи
    60гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Кріп
    1табл.л.
  • Вершкове масло
    20гр
  • Рослинна олія
    30мл
  • Чорний мелений перець
    0.25гр
  • Сіль
    0.25гр

ЯК ГОТУВАТИ

Кальмари залити окропом (якщо потрібно почистити, у мене вони були вже оброблені). олії 1-3 хв. , вимкнути + перемішати кріп і викласти на блюдо.

Горіхи подрібнити + 2-3 зуб. Перемішати часником, викласти в сковорідку з розігрітою сіллю. Перемішайте масло і зніміть з вогню, додайте щіпку солі і щіпку перцю (за смаком)

Кальмари наріжте півкільцями і прикрасьте зеленню.

Приємного апетиту. Дуже смачно. Таке відчуття, ніби їси ракове м'ясо.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

41%Білки
15 г
54%Жири
20 г
5%Вуглеводи
2 г
237
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
561 г
Загальна вага
🔥
1330 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.