Салат з рисової локшини з креветками і кальмарами

Салат з рисової локшини з креветками і кальмарами
Порції
6
Рейтинг
4.8
Переглядів
42
Подобається
57
Цей легкий салат особливо сподобається любителям морепродуктів! Просто і смачно! Подивилася салат в журналі і нарешті вирішила приготувати. Салат з рисової локшини з креветками і кальмарами підійде любителям морепродуктів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Локшина
    600гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Кальмари
    3шт.
  • Креветки
    250гр
  • Пекінська капуста
    150гр
  • Кеш'ю
    30гр
  • Оливкова олія
    2табл.л.

ДЛЯ ЗАПРАВКИ:

  • Вустерширський соус
    2ч.л.
  • Оливкова олія
    3табл.л.
  • Паприка
    0.50ч.л.
  • Лимонний сік
    2табл.л.
  • Цукор
    0.50ч.л.

ДЛЯ ПРИКРАСИ:

  • Кеш'ю
    50гр
  • Креветки
    2шт.
  • Кальмари
    4шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Обшпарити кальмара, видалити шкіру, а також хітинові пластини. Все помийте, обсушіть і наріжте невеликими кільцями.

Нашаткуйте капусту, а часник наріжте тонкими пластинками.

Локшину кинути в киплячу воду, варити 3-4 хвилини, відкинути на друшляк і дати воді стекти.

Змішайте в мисці лимонний сік, оливкову олію, паприку, цукор, вустерширський соус, сіль і чорний мелений перець.

У великій сковороді розігріти оливкову олію і обсмажити часник до золотистого кольору. Викласти кільця кальмарів і трохи обсмажити.

Сюди ж викласти креветки і також обсмажити.

Додати локшину і обсмажити. Зніміть каструлю з вогню і полийте вміст заправкою.

Посипаємо горіхами і додаємо пекінську капусту. Потримайте все на сильному вогні дві хвилини.

Обсмажте щупальця кальмара на розпеченій сковороді без масла.

При подачі посипати салат горіхами кешью і прикрасити креветками і кальмарами.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

44%Білки
12 г
30%Жири
8 г
26%Вуглеводи
7 г
148
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2130 г
Загальна вага
🔥
3152 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.