Салат з яловичиною і сиром

Салат з яловичиною і сиром
Час
30 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
173
Подобається
303
Нереально смачно, готова їсти кожен день! Салат з яловичиною і сиром готується легко і швидко з доступних продуктів. Виглядає смачно і свіжо. Цей салат неодмінно сподобається вам, вашим гостям і близьким. Рекомендую тим, хто стежить за своєю фігурою.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    300гр
  • Огірки
    2шт.
  • Твердий сир
    100гр
  • Яйця
    3шт.
  • Листя салату
    20гр
  • Йогурт
    3табл.л.
  • Гірчиця
    1ч.л.
  • Часник
    2зазубрина
  • Сіль
    3гр
  • Чорний мелений перець
    3гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з яловичиною, сиром і яйцем? Дуже просто. Підготувати необхідні продукти. Яловичину і яйця відварити заздалегідь. Обережно покладіть яйця кімнатної температури, щоб не розбити їх у ємність для варіння. Залийте їх водою так, щоб вона повністю покривала яйця. Доведіть воду до кипіння, зменшіть вогонь і варіть 7 хвилин. Цього часу достатньо, щоб зварити яйця круто.

Крок 1.
2
Крок 2:

Для цього салату краще використовувати нежирну яловичину. М'ясо промиваємо і кладемо в каструлю з водою. Довести до кипіння, зменшити вогонь, зняти піну і варити на середньому вогні під кришкою. Проткніть м'ясо ножем; якщо воно легко проходить і витікає світлий сік, м'ясо готове, в іншому випадку продовжуйте готувати. Відварену яловичину наріжте кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Огірок помити, обсушити рушником і також нарізати кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Яйця почистити і нарізати кубиками.

Крок 4.
5
крок 5:

Твердий сир натріть на крупній тертці.

Крок 5.
7
Крок 6:

Листя салату промити і обсушити. Рвати на частини.

Крок 6.
8
Крок 7:

Ретельно змішайте всі інгредієнти в мисці.

Крок 7
9
Крок 8:

Часник почистити, подрібнити через чеснокодавку або іншим зручним для вас способом. У невеликій мисці змішайте йогурт, гірчицю, сіль, перець і часник. Додайте соус в салат і перемішайте. Або ви можете подати його окремо. Це саме те, що я зробив.

Крок 8
10
Крок 9:

Салат з яловичиною і сиром готовий. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

57%Білки
13 г
35%Жири
8 г
9%Вуглеводи
2 г
139
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
976 г
Загальна вага
🔥
1357 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.