Салат Ревнивий

Салат Ревнивий
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
127
Подобається
22
Гріховно смачний салат з пекінської капусти, курки і сухариків з оригінальною заправкою.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    200гр
  • Кунжут
    2ч.л.
  • Пекінська капуста
    200гр
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Цибуля
    0.50шт.
  • Кукурудза консервована
    2табл.л.

ДЛЯ СИРНИХ КУЛЬОК:

  • Фетакса
    70гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Василь
    0.50ч.л.

ДЛЯ СУХАРИКІВ:

  • Часник
    1зазубрина
  • Рослинна олія
    30гр

ДЛЯ ЗАПРАВКИ:

  • Часник
    2зазубрина
  • Майонез
    4табл.л.
  • Соєвий соус
    10мл
  • Мандарини
    0.50шт.

Приготування

1
крок 1:

Приготуємо грінки. Для цього наріжте батон кубиками зі стороною приблизно 1,5 см.

Крок 1.
2
Крок 2:

Змішайте рослинне масло з часником, прованськими травами і сіллю.

Крок 2.
3
крок 3:

Викладаємо наші кубики в форму для запікання, заливаємо приготовленою сумішшю, ретельно перемішуємо і ставимо в духовку на 15-20 хвилин при температурі 160-170 градусів. Час від часу перемішуйте їх.

Крок 3.
4
крок 4:

Куряче філе нарізати соломкою, посолити, поперчити, посипати кунжутом.

Крок 4.
5
крок 5:

Смажимо на сильному вогні 5-7 хвилин, часто помішуючи, не допускаючи підрум'янювання м'яса - хочеться, щоб воно було соковитим всередині.

Крок 5.
6
Крок 6:

Капусту дрібно нашаткувати.

Крок 6.
7
Крок 7:

Болгарський перець наріжте тонкою соломкою.

Крок 7
9
Крок 8:

Синю цибулю дрібно наріжте.

Крок 8
10
Крок 9:

Далі робимо сирні кульки. Для цього беремо сир фетакс, додаємо дрібно нарізаний кріп, через прес часник і сушений базилік.

Крок 9
11
Крок 10:

І добре розминаємо виделкою (я додала трохи вершків для більш м’якої консистенції).

Крок 10
12
Крок 11:

Потім з цієї маси руками ліпимо кульки - в долонях, як з пластиліну.

Крок 11
13
Крок 12:

Для заправки змішати майонез, соєвий соус, часник, мандариновий сік (вичавлений з половинки мандарина).

Крок 12
14
Крок 13:

Змішати капусту, кукурудзу, дрібно нарізану цибулю, болгарський перець, курку.

Крок 13
15
Крок 14:

Викласти на тарілку або в салатник, зверху викласти сирні кульки і грінки, полити салат заправкою.

Крок 14

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

16%Білки
8 г
12%Жири
6 г
73%Вуглеводи
37 г
245
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1210 г
Загальна вага
🔥
2965 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.