Ревнивий салат з моцарелою, грінками та мандаринами

Ревнивий салат з моцарелою, грінками та мандаринами
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
31
Подобається
49
Смачно, яскраво, з курячим філе та солодкою кукурудзою! Ревний салат з моцарелою, грінками і мандаринами готується просто і швидко. Овочі роблять його легким і водночас ситним. Такий салат можна подавати не тільки на обід, він стане прикрасою будь-якого святкового столу.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    200гр
  • Болгарський перець
    0.50шт.
  • Кукурудза консервована
    2табл.л.
  • Моцарела
    100гр
  • Мандарини
    0.25шт.
  • Майонез
    2табл.л.
  • Булочка
    100гр
  • Часник
    1зазубрина
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Сухі спеції
    0.25ч.л.
  • Кунжут
    1табл.л.
  • Вода
    50мл
  • Пекінська капуста
    150гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат «Ревни» з моцарелою? Підготуйте всі інгредієнти. Овочі і зелень ретельно вимити і обсушити. Можна просто купити салатні грінки в магазині, але все одно вони смачніші, якщо їх приготувати вдома. Для цього підійде будь-який білий хліб, але черствий легше нарізати.

Крок 1.
2
Крок 2:

Сухарики наріжте як вам подобається, я віддаю перевагу соломці. На сковороду наливаємо дві столові ложки рослинного масла і розігріваємо. Додати нарізаний хліб, посолити і посипати приправою на ваш смак, я використовувала аджику. Обсмажити сухарики на середньому вогні до рум’яності. Додати тертий часник, перемішати і обсмажити ще пару хвилин. Знімаємо сухарі з вогню і охолоджуємо.

Крок 2.
3
крок 3:

Куряче філе, я використовувала грудки, промити, обсушити і нарізати соломкою. Посипати кунжутом і перемішати.

Крок 3.
4
крок 4:

У сковороду наливаємо решту рослинного масла і розігріваємо на середньому вогні. Додати нарізану курку і смажити 5 хвилин. Додати 50 мілілітрів води і тушкувати, поки вода не випарується і м’ясо не буде готове. Зняти з вогню і остудити.

Крок 4.
5
крок 5:

Пекінську капусту нашаткувати соломкою і викласти в миску.

Крок 5.
6
Крок 6:

Болгарський перець очистіть від насіння і наріжте тонкою соломкою. Додайте його в миску з капустою.

Крок 6.
7
Крок 7:

Злийте консервовану кукурудзу і додайте в салат. Якщо ви не використовуєте кукурудзу відразу, зніміть її ложкою, щоб зняти піну, а решту, якщо в банку, пересипте в скляну банку. Для пікантності можна додати подрібнену половину цибулини.

Крок 7
9
Крок 8:

Все перемішати і полити мандариновим соком. Це додасть салату легкий аромат і пікантність.

Крок 8
10
Крок 9:

Додайте охолоджене куряче філе в миску з салатом і перемішайте.

Крок 9
11
Крок 10:

Перекладіть салат на сервірувальну тарілку і викладіть моцарелу. Для цього салату найкраще підійде міні-моцарела, але якщо у вас її немає, просто наріжте звичайну.

Крок 10
12
Крок 11:

Зверху поливаємо майонезом. Якщо салат будете подавати на святковий стіл, не приправляйте його відразу, а просто зробіть сітку на поверхні. Так салат буде виглядати привабливіше, не буде пускати сік і довше не псуватися. Майонез краще викласти поруч в окрему миску.

Крок 11
13
Крок 12:

Зверху на салат викласти грінки і посипати подрібненою зеленню. Наш салат «Ревнивий» з моцарелою і мандаринами готовий.

Крок 12
14
Крок 13:

Приємного апетиту.

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

31%Білки
11 г
43%Жири
15 г
26%Вуглеводи
9 г
203
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1100 г
Загальна вага
🔥
2233 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.