Шакароб салат

Шакароб салат
Час
20 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
65
Подобається
32
На святковий стіл і на кожен день. Язика проковтнеш! Салат Шакароб з помідорів, цибулі та кінзи з ароматною заправкою на основі соняшникової олії можна подавати як окрему страву або як гарнір до м'яса, птиці чи риби. Простий склад і чудовий смак забезпечать страві безліч шанувальників.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Помідори
    500гр
  • Цибуля
    200гр
  • Зелена кінза
    20гр
  • Олія соняшникова
    3табл.л.
  • Перець чилі
    2гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат Шакароб по-таджицьки для плову? Дуже просто і швидко! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Помідори можна використовувати будь-які - звичайні або черрі. Можна додати овочі на свій смак. Також можна доповнити салат грінками, моцарелою або іншим м’яким сиром. Підійде будь-яке рослинне масло, бажано ароматне, нерафінована. У мене є соняшник.

Крок 1.
2
Крок 2:

Помідори помити, обсушити, розрізати навпіл. Кожну половинку наріжте тонкими півколами. Якщо у вас є помідори черрі, розріжте їх навпіл. Помідори повинні бути соковитими, але твердими. М'які плоди погано тримають форму; під час нарізки і варіння вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.

Крок 2.
3
крок 3:

Червону цибулю очистіть і наріжте півкільцями. Червону цибулю можна замінити звичайною цибулею або цибулею-шалот.

Крок 3.
5
крок 4:

Кінзу помити, обсушити і дрібно нарізати. При бажанні можна замінити або доповнити іншими травами, наприклад, петрушкою, кропом, м'ятою, шпинатом, черемшею або використовувати суміш різних трав.

Крок 4.
6
крок 5:

У мисці змішайте нарізані помідори з соком, червоною цибулею та кінзою. Додайте гострий перець чилі (за бажанням), чорний мелений перець і сіль. Влити соняшникову олію. Перемішайте все руками, обережно, щоб не роздавити помідори.

Крок 5.
7
Крок 6:

Салат викласти купою на тарілку, полити соком, що виділився з чаші, і подавати до столу. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
1 г
54%Жири
7 г
38%Вуглеводи
5 г
89
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
872 г
Загальна вага
🔥
776 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.