Рулет з лаваша з куркою та грибами

Рулет з лаваша з куркою та грибами
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
78
Подобається
266
Неймовірно смачно і соковито! Для свят і буднів. Рулет з лаваша з куркою і грибами – цікавий варіант ситної швидкої закуски. Запечена курка і смажені гриби в поєднанні з хрусткими овочами і ніжним вершковим сиром надають рулету незабутній смак.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лаваш тонкий
    160гр

НАЧИНКА:

  • Куряче філе
    300гр
  • Шампіньйони
    300гр
  • Плавлений сир
    200гр
  • Помідори
    150гр
  • Солоні огірки
    80гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Петрушка
    20гр
  • Кріп
    20гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рулет з лаваша з куркою і грибами? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Знадобиться тонкий вірменський лаваш. Як правильно вибрати лаваш? В першу чергу дивіться на дату виготовлення на упаковці. Не беріть прострочену випічку. Свіжий лаваш повинен мати приємний запах. Подивіться уважно, щоб переконатися, що немає плям або слідів цвілі.

Крок 1.
2
Крок 2:

Печериці помити, обсушити і нарізати скибочками.

Крок 2.
3
крок 3:

Куряче філе промити і обсушити. Сіль і перець. За бажанням можна посипати філе іншими спеціями за смаком. Загортаємо філе у фольгу і запікаємо в духовці при 180°С приблизно 25 хвилин до готовності. Запікання в духовці можна замінити відварюванням або обсмажуванням курки на сковороді.

Крок 3.
4
крок 4:

Готову курку розібрати на волокна.

Крок 4.
5
крок 5:

У помідорів видаліть мокру серцевину і насіння, а м’якоть наріжте соломкою. Вибирайте соковиті, але тверді помідори. М'які плоди погано тримають форму; під час нарізки і варіння вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви. Помідори можна замінити болгарським перцем або вареною морквою.

Крок 5.
6
Крок 6:

Огірки помити, обсушити і нарізати тонкими скибочками або кружечками.

Крок 6.
8
Крок 7:

Цибулю наріжте дрібними кубиками. Якщо ви або ваші діти не любите цибулю, ви можете відмовитися від нього зовсім.

Крок 7
9
Крок 8:

Кріп і петрушку промийте, обсушіть і дрібно наріжте. При бажанні можна замінити або доповнити іншими травами, такими як кінза, зелена цибуля, або використовувати суміш різних трав.

Крок 8
10
Крок 9:

На сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте гриби до золотистої скоринки. В кінці посоліть і поперчіть гриби. Про те, як правильно вибрати рослинне масло і сковорідку, читайте в окремій статті, посилання в кінці рецепта.

Крок 9
11
Крок 10:

Змащуємо лаваш плавленим сиром. Зверху розподілити куряче філе, обсмажені гриби, помідори і мариновані огірки. Посипати все рубаною зеленню. Ви можете замінити плавлений сир будь-яким іншим, який вам подобається. Якщо ви вибрали тверді сири, натріть їх на тертці. Щоб отримати інформацію про різні види сирів, перегляньте статтю в кінці цього рецепту під кроками.

Крок 10
12
Крок 11:

Згорніть лаваш в тугий рулет і загорніть його в харчову плівку. Поставити рулет в холодильник на 1 годину для просочення.

Крок 11
13
Крок 12:

Охолоджений курячо-грибний рулет наріжте порційними шматочками і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 12

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
10 г
36%Жири
10 г
29%Вуглеводи
8 г
138
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1380 г
Загальна вага
🔥
1904 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.