Риба в борошні на сковороді зі скоринкою

Риба в борошні на сковороді зі скоринкою
Час
20 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
234
Подобається
64
Дуже просто і швидко з хрусткою скоринкою. Риба в борошні на сковороді відмінно підійде як на кожен день, так і на свята. Риба є незамінною білковою їжею для людини. Готувати його можна різними способами, але найпростішим є смаження.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Риба
    1кг
  • Пшеничне борошно
    0.50стек
  • Рослинна олія
    50гр

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити рибу в борошні на сковороді? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Можна використовувати будь-яку рибу, яку вільно можна купити в магазині. Смажу тріску. Рибу почистити, випатрати і добре промити в проточній воді.

Крок 1.
2
Крок 2:

Риба повинна бути сухою. Рибу обсушіть паперовими рушниками і наріжте порційними шматочками. Рибу можна нарізати на стейки, а можна видалити хребет і використовувати рибне філе. Смажу філе. Дуже зручно, коли в рибі немає кісток.

Крок 2.
3
крок 3:

В окремій мисці змішуємо борошно з сіллю і спеціями. В якості спецій візьміть готовий набір спецій для риби. Все перемішати.

Крок 3.
4
крок 4:

Ретельно подрібніть кожен шматок риби в борошняній суміші, поки він повністю не покриється борошном. Завдяки такій борошняній обсипці риба при смаженні не буде прилипати до сковороди і на ній утворюватиметься апетитна хрустка скоринка.

Крок 4.
6
крок 5:

Для смаження використовуйте широку сковороду. Якщо олії буде недостатньо, риба не зможе добре просмажитися. Добре розігрійте сковороду, але не дайте олії диміти. Слідкуйте за цим! Якщо недостатньо розігріти, риба може прилипнути. Викласти шматки риби, обсипані борошном. Шматки риби повинні лежати вільно один від одного.

Крок 5.
7
Крок 6:

Смажте рибу на сильному вогні по 2-3 хвилини (в залежності від товщини шматка) з кожного боку. Друга сторона приготується швидше, ніж перша. Завдяки сильному вогню відразу утворюється скоринка, а всі соки залишаться всередині шматка і риба буде соковитою.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готову золоту рибку викласти на паперовий рушник, щоб видалити залишки масла.

Крок 7
9
Крок 8:

Смачна рибка готова! Подавайте з картопляним гарніром або свіжими овочами. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

8%Білки
7 г
49%Жири
44 г
43%Вуглеводи
38 г
585
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1075 г
Загальна вага
🔥
6289 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.