ПП сирні млинці в духовці

ПП сирні млинці в духовці
Час
45 хв
Порції
7
Рейтинг
5.00
Переглядів
184
Подобається
43
Ніжний, корисний, без олії та пшеничного борошна! Такі млинці з сиру PP випікаються в духовці. Вони готуються без використання пшеничного борошна, що дозволяє використовувати рецепт при будь-якій дієті. Сирники виходять пористими, м'якими, з рум'яною скоринкою.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Творог
    300гр
  • Яйця
    1шт.
  • Вівсянка
    15гр
  • Кукурудзяне борошно
    5гр
  • Мед
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати ПП сирники з сиру в духовці? Підготувати необхідні продукти. Можна використовувати підсолоджувач, придатний для термічної обробки, або додати натуральний мед. Але можна готувати і без них.

Крок 1.
2
Крок 2:

Підійде будь-яке борошно без глютену. У мене вівсянка і кукурудза. Борошно з’єднала і просіяла. Співвідношення сортів борошна можна змінювати за смаком.

Крок 2.
3
крок 3:

Сир беріть з мінімальною вологістю. Жирність може бути будь-якою в залежності від калорійності страви, яку ви хочете отримати. Також можна брати нежирний сир, але з нього кальцій гірше засвоюється. Якщо сир зернистий, подрібніть його в блендері або протріть через сито, щоб сирники вийшли більш ніжними.

Крок 3.
4
крок 4:

Додайте до сиру яйце, мед, вівсяні пластівці та кукурудзяне борошно.

Крок 4.
6
крок 5:

Все добре перемішайте до однорідності. Якщо тісто занадто липке, додайте ще трохи вівсяного або кукурудзяного борошна. Залиште сирне тісто на 15 хвилин. Воно стане менш вологим і готувати сирники буде зручніше.

Крок 5.
7
Крок 6:

Сформувати сирники. Викласти їх на деко, застелене пергаментом.

Крок 6.
8
Крок 7:

Випікайте сирники в розігрітій до 180 С духовці близько 20 хвилин до золотистої скоринки. Якщо сирники знизу підрум’яняться, а зверху ще бліднуть, переверніть їх на інший бік і випікайте до золотистої скоринки. Під час випікання сирники можуть трохи піднятися, але після охолодження опадуть. Режим і час приготування можуть відрізнятися. Враховуйте особливості роботи вашої духовки.

Крок 7
9
Крок 8:

Подавайте сирники з варенням, медом або повидлом. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

48%Білки
15 г
32%Жири
10 г
19%Вуглеводи
6 г
174
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
420 г
Загальна вага
🔥
731 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.