Плов з томатною пастою

Плов з томатною пастою
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
86
Подобається
38
Насичений смак східної кухні з новими нотками! Плов з томатною пастою – звичне блюдо в більш яскравому варіанті. Дуже смачно виходить з будь-яким м'ясом: яловичиною, свининою, куркою. Готується швидко, підходить для сімейного обіду чи вечері, апетитний і ароматний.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Телятина
    700гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Рис
    1стек
  • Вода
    2стек
  • Томатна паста
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    20гр
  • Лавровий лист
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати плов з томатною пастою на сковороді? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Готуватиму плов з телятини. Мені подобається, тому що молоде м'ясо швидко готується. Але також можна взяти яловичину, свинину або курку. Мій рис пропарений, довгозерний. Виходить розсипчастим. Можна додати часник.

Крок 1.
2
Крок 2:

М'ясо наріжте невеликими шматочками. Розігрійте сковороду до гарячого стану і налийте на неї трохи рослинного масла. Додайте нарізане м'ясо і смажте його 7-10 хвилин, поки воно не підрум'яниться.

Крок 2.
3
крок 3:

В цей час підготуйте овочі. Цибулю і моркву очистіть і промийте в проточній воді від бруду. Цибулю дрібно наріжте, а моркву натріть на крупній тертці.

Крок 3.
4
крок 4:

Додайте до м'яса цибулю і моркву. Додайте томатну пасту. Все перемішати, накрити кришкою і тушкувати на повільному вогні 20-30 хвилин, поки м'ясо не стане м'яким. При необхідності додайте трохи води.

Крок 4.
6
крок 5:

Рис кілька разів промити в холодній воді. Потім злийте з нього всю воду.

Крок 5.
7
Крок 6:

Поверх м'яса викласти промитий рис. Залити гарячою водою. Додати сіль і спеції за смаком. Для аромату можна додати лавровий лист. Довести все до кипіння. Накрийте кришкою і варіть на повільному вогні 15-20 хвилин. Рис повинен стати м'яким і ввібрати всю воду.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готову страву перемішайте, розкладіть по тарілках і подавайте гарячим.

Крок 7
9
Крок 8:

Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

32%Білки
10 г
26%Жири
8 г
42%Вуглеводи
13 г
161
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1120 г
Загальна вага
🔥
1803 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.