Пісний суп зі свіжої капусти

Пісний суп зі свіжої капусти
Час
45 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
117
Подобається
86
Насичено, ситно, так смачно! Просто і швидко! Пісний суп зі свіжої капусти готується недовго, адже рання капуста набагато ніжніше і м'якше. Вони ідеально підходять для тих, хто постить або не їсть м'ясо. А ті, хто стежить за своєю фігурою, можуть їсти без побоювання.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вода
    1.50л
  • Молода капуста
    350гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    0.50шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Зелена цибуля
    10гр
  • Зелений
    20гр
  • Картопля
    250гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати пісний суп зі свіжої капусти? Підготуйте всі необхідні інгредієнти... Вибираючи свіжу капусту, зверніть увагу на її якість. Качан повинен бути пухким і на ньому повинно бути менше зеленого листя; вони можуть надати гіркоту готовим щам.

Крок 1.
2
Крок 2:

Поставте каструлю з водою на середній вогонь і доведіть до кипіння. Очистіть і вимийте картоплю. Одну невелику картоплину викласти цілком в сковороду, решту нарізати середньою соломкою і також додати в сковороду. Посолити за смаком і варити 10-15 хвилин до напівготовності.

Крок 2.
3
крок 3:

Видаліть з капусти брудні і пошкоджені листя. Так як наша капуста свіжа, її не потрібно різати ножем на скибочки, а просто відокремити листочки потрібної маси. У цілісному вигляді капуста буде краще зберігатися і не зіпсується. Потрібну кількість капусти нашаткувати тонкою соломкою, додати в каструлю до картоплі і варити 7-10 хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю очистіть і промийте, наріжте дрібними кубиками. У сковороду наливаємо рослинне масло і ставимо на середній вогонь. Додати нарізану цибулю.

Крок 4.
5
крок 5:

Моркву почистити, помити, натерти на дрібній тертці і додати в сковороду до цибулі. Обсмажте овочі на середньому вогні 5-7 хвилин до готовності. Точний час залежить від характеристик вашої плити.

Крок 5.
7
Крок 6:

Вийміть цілу готову картоплю з каструлі і розімніть виделкою. Потім поверніть картоплю назад в каструлю. Завдяки цьому щі вийде наваристим і насиченим.

Крок 6.
8
Крок 7:

У сковороду з овочами додати обсмажені овочі. Про те, як вибрати каструлю, читайте в окремій статті в кінці цього рецепта.

Крок 7
9
Крок 8:

Додайте лавровий лист, при необхідності посоліть і варіть приблизно 5 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Зелену цибулю і зелень помити, обсушити, дрібно нарізати і додати в суп. Перемішуємо суп, доводимо його до кипіння і знімаємо з вогню. Дати постояти 5-10 хвилин, щоб щі настоялися.

Крок 9
11
Крок 10:

Пісний суп зі свіжої капусти готовий. Розлийте їх по тарілках і подавайте. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

14%Білки
1 г
29%Жири
2 г
57%Вуглеводи
4 г
30
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2305 г
Загальна вага
🔥
692 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.