Омлет з сьомги

Омлет з сьомги
Час
15 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
464
Подобається
49
Оригінально і дуже смачно - найкраще до сніданку! Омлет з горбуші готується просто і швидко. Виходить яскраво, надзвичайно апетитно і красиво. Такий омлет стане чудовим початком дня і підніме настрій зранку. Обов'язково спробуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця курячі
    2шт.
  • Молоко
    100мл
  • Лосось
    50гр
  • Кріп
    5гр
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Чорний мелений перець
    1гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати омлет з сьомгою? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Беріть молоко будь-якої жирності. Сьомга для цієї страви може бути слабосоленою, копченою або свіжою. Я вибрала слабосолене, тому сіль в рецепті не використовую.

Крок 1.
2
Крок 2:

Яйця вимити і розбити в миску. Яйця збити виделкою, щоб з’єднати жовтки з білками.

Крок 2.
3
крок 3:

До яєць вливаємо молоко і ретельно перемішуємо виделкою до однорідності. За бажанням можна додати улюблені спеції. Тут добре підійдуть хмелі-сунелі або лимонна приправа для риби.

Крок 3.
4
крок 4:

Потім наріжте тонкою соломкою слабосолену сьомгу. Можна замінити лососем або фореллю.

Крок 4.
6
крок 5:

Розігріти на сковороді рафіновану рослинну олію і влити туди яєчно-молочну суміш. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 5.
7
Крок 6:

Відразу хаотично розкладіть смужки сьомги і приправте свіжомеленим чорним перцем. Тримайте омлет з сьомгою на слабкому вогні під кришкою близько 5 хвилин. Точний час залежить від обраної сковороди і робочих характеристик вашої плити.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готовий омлет посипте рубаним кропом. Можна замінити будь-якою іншою зеленню.

Крок 7
9
Крок 8:

Не зволікаючи подавайте омлет з сьомгою на сніданок. Всім приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
9 г
54%Жири
13 г
8%Вуглеводи
2 г
180
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
306 г
Загальна вага
🔥
551 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.