Нут з м'ясом і овочами

Нут з м'ясом і овочами
Час
30 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
88
Подобається
24
Страва арабської кухні, яка точно стане вашим улюбленим! Нут з м'ясом і овочами виходить неймовірно смачним і дуже ситним. Ця страва стане відмінним варіантом вечері в холодну пору року. Чудове поєднання нуту з м'ясом і овочами нікого не залишить байдужим! Подивіться самі!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    700гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Нут
    250гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Вершкове масло
    30гр
  • Паприка
    1ч.л.
  • Куркума
    1ч.л.
  • Мускатний горіх
    0.25ч.л.
  • Помідори
    0.50кг
  • Томатна паста
    1табл.л.
  • Вода
    500мл

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати нут з м'ясом і овочами? Дуже просто. Підготувати необхідні продукти. Нут промийте, залийте холодною водою і залиште на ніч. Свинину промити і обсушити паперовим рушником. Так м'ясо добре прожарюється, інакше воно буде тушкуватися. Замість свинини можна використовувати яловичину, баранину, телятину або курку.

Крок 1.
2
Крок 2:

Свинину наріжте кубиками. На розігріту сковороду наливаємо 0,5 столової ложки рослинної олії і обсмажуємо м'ясо до золотистої скоринки. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 2.
3
крок 3:

Тим часом очистіть і дрібно наріжте цибулю. В окремій сковороді розтоплюємо по 0,5 столової ложки рослинного і вершкового масла. Обсмажте цибулю до прозорості. Додати дрібно нарізаний часник. Якщо для приготування ви використовуєте товстостінний посуд, то до вже обсмаженого м'яса можна додати цибулю і часник. Нут з м'ясом можна приготувати і в тажині. Це термостійкий керамічний посуд, популярний на Близькому Сході.

Крок 3.
5
крок 4:

Додаємо до м'яса обсмажену цибулю, часник і спеції. Перемішати і тушкувати 2 хвилини. Додайте одну склянку гарячої води, доведіть до кипіння, накрийте кришкою і варіть на повільному вогні приблизно 1 годину. Ні в якому разі не можна додавати в тагін холодну воду. Через перепади температури посуд може лопнути.

Крок 4.
6
крок 5:

Помідори очистити від шкірки і нарізати невеликими шматочками. Як це правильно зробити читайте в кінці рецепта. У каструлю з м'ясом і цибулею додати нут, помідори, томатну пасту, одну склянку гарячої води і перемішати. Довести до кипіння, накрити кришкою і тушкувати на маленькому вогні ще годину. Після закінчення часу спробуйте нут; якщо вони жорсткі, додайте ще трохи води і тушкуйте 30 хвилин.

Крок 5.
7
Крок 6:

Подавайте готову страву з зеленню. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

28%Білки
7 г
36%Жири
9 г
36%Вуглеводи
9 г
146
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2443 г
Загальна вага
🔥
3567 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.