Мойва смажена на сковороді

Мойва смажена на сковороді
Час
40 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
60
Подобається
84
Смачна та апетитна рибна закуска з хрусткою скоринкою! Мойва, смажена на сковороді, підходить до будь-якого гарніру. На його приготування ви витратите 30 хвилин. Крім того, у вас не буде проблем з чищенням риби! Подавати з будь-якими кислими соусами.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Мойва
    500гр
  • Пшеничне борошно
    0.50стек
  • Сіль
    0.50ч.л.
  • Сухі спеції
    0.50ч.л.
  • Рослинна олія
    50гр

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити мойву на сковороді? Приготуйте для цього все необхідне. Найкраще, звичайно, брати свіжу мойву. Але найчастіше він надходить в замороженому вигляді. Тому його необхідно заздалегідь дістати з морозилки і дати розморозитися при кімнатній температурі. Потім промийте рибу і обсушіть її паперовим рушником, щоб видалити зайву вологу.

Крок 1.
2
Крок 2:

У невеликій мисці змішайте борошно з сіллю і спеціями. Як приправу я використовую готовий набір спецій для риби.

Крок 2.
3
крок 3:

Обвалюйте рибу з усіх боків у борошняній суміші. Розігрійте сковороду до гарячого стану і налийте рослинне масло. Викладіть рибу в борошно і обсмажте на повільному вогні по 3-4 хвилини з кожного боку.

Крок 3.
5
крок 4:

Рибка невелика, тому встигає швидко просмажитися. Воно стане золотистим.

Крок 4.
6
крок 5:

Готову мойву вийняти зі сковороди і викласти на паперовий рушник, щоб прибрати зайве масло.

Крок 5.
7
Крок 6:

Смажена мойва готова! Смачно гаряче! Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
12 г
42%Жири
14 г
21%Вуглеводи
7 г
200
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
625 г
Загальна вага
🔥
1250 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.