Мойва смажена на сковороді з цибулею

Мойва смажена на сковороді з цибулею
Час
40 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
74
Подобається
33
Просто, бюджетно, швидко і найсмачніше! Смажена мойва — популярне блюдо; ця риба завжди була доступною і недорогою. Але при смаженні мойва видає специфічний запах, тому багато людей відмовляються її готувати. Якщо правильно підготувати рибу, цього можна уникнути.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Мойва
    300гр
  • Лимонний сік
    2табл.л.
  • Цибуля
    1шт.
  • Кріп
    10гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як посмажити мойву на сковороді? Підготуйте інгредієнти. Розморозьте рибу, якщо вона була заморожена. Краще це робити природним шляхом, при кімнатній температурі. Або переклавши рибу з морозильної камери на нижню полицю холодильника.

Крок 1.
2
Крок 2:

Якщо у вас зовсім немає часу, то смажте мойву, не потрошивши її. Однак очищена риба вийде набагато смачніше.

Крок 2.
3
крок 3:

Розріжте у риби черевце, видаліть нутрощі і чорну плівку зі стінок, відріжте голову. Ретельно промийте тушки під проточною водою.

Крок 3.
5
крок 4:

Викласти мойву на тарілку, скропити її лимонним соком, посолити і поперчити за смаком, посипати подрібненим свіжим кропом. Цього маринаду буде достатньо, щоб позбутися специфічного рибного запаху. А можна просто покласти на рибу нашатковану цибулю; вони також є поглиначем різних запахів. Залиште мойву в такому вигляді на 20 хвилин. Тим часом очистіть і наріжте цибулю кільцями або половинками кілець.

Крок 4.
6
крок 5:

У сковорідку наливаємо рослинне масло і включаємо середній вогонь. На розігріте масло викласти підготовлену рибу і цибулю. Щоб мойва вийшла соковитою і ніжною, обсмажте її по 3 хвилини з кожного боку. Якщо ви хочете, щоб мойва мала золотисту скоринку, то збільште час смаження до 5-6 хвилин.

Крок 5.
7
Крок 6:

Блюдо готове. Подавайте смажену мойву до столу в гарячому вигляді, за бажанням з гарніром, свіжими овочами або просто з хлібом. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
8 г
50%Жири
11 г
14%Вуглеводи
3 г
138
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
560 г
Загальна вага
🔥
773 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.