Мойва смажена в клярі

Мойва смажена в клярі
Час
20 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
97
Подобається
55
Смажена риба в хрусткому клярі – чудова ідея для смачної вечері! У нашій родині люблять мойву, смажену в клярі. Готуємо тільки на вечерю і в якості закуски. Дуже смачно і поживно, особливо зі свіжою зеленню. Приготувати цю рибу дуже легко і швидко, чи не так?

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Мойва
    500гр
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Пшеничне борошно
    50гр
  • Рослинна олія
    50мл
  • Сіль
    2.50гр
  • Вода
    2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Рибу почистити і промити. Особливо ретельно потрібно прибрати з черевця чорну плівку, через яку готова страва може гірчити.
2. Яйце розбийте в миску, додайте борошно, сіль і воду. Все ретельно перемішуємо - вийде тісто.
3. На сковороді розігрійте рослинне масло. Викладіть туди рибу, вмочивши кожну в кляр.
4. Смажте рибу на середньому вогні 3 хвилини (до золотистої скоринки), потім переверніть.
5. Обсмажте з іншого боку 3 хвилини.

Подавайте рибу гарячою або трохи охолодженою зі свіжою зеленню.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
11 г
45%Жири
13 г
17%Вуглеводи
5 г
183
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
753 г
Загальна вага
🔥
1378 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.