Млинці з лляного борошна

Млинці з лляного борошна
Час
45 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
36
Подобається
25
Дуже смачно і корисно, для всієї родини на сніданок! Млинці з лляного борошна можна віднести до рецептів із серії здорового харчування. За смаком ці млинці практично не відрізняються від звичайних, але користі від них набагато більше - льон багатий клітковиною і містить величезну кількість вітамінів і мікроелементів.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лляна мука
    50гр
  • Пшеничне борошно
    250гр
  • Яйця курячі
    2шт.
  • Молоко
    1л
  • Сметана
    3табл.л.
  • Розпушувач
    0.50ч.л.
  • Цукор
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати млинці з лляного борошна? Підготуйте інгредієнти. Тісто готується із суміші пшеничного та лляного борошна. Якщо використовувати виключно лляне борошно без додавання пшениці, то якість млинців буде гірше, та й смак таких млинців не всім сподобається. Збити яйця в миску. Додати цукор і дрібку солі. За бажанням кількість цукру можна змінювати в залежності від того, які млинці ви збираєтеся готувати - солодкі або з солоною начинкою.

Крок 1.
2
Крок 2:

Збити яйця в мисці ручним віночком або міксером. У миску з яєчною сумішшю вливаємо тепле молоко і додаємо кілька ложок густої натуральної і свіжої сметани. Знову перемішайте інгредієнти до однорідності. Пшеничне і лляне борошно просіяти в одну ємність і перемішати. Відкладіть приблизно 1/5 борошна і просійте в більшу частину розпушувач.

Крок 2.
3
крок 3:

У миску з рідиною всипати борошняну суміш з розпушувачем. Борошно додавати поступово, невеликими порціями, після кожного додавання добре вимішуючи тісто. Орієнтуйтеся на консистенцію тіста – воно повинно бути трохи густіше звичайних млинців. Якщо потрібно, додайте більше борошна. Залиште тісто на столі на 15 хвилин.

Крок 3.
5
крок 4:

Розігріваємо сковороду на сильному вогні і змащуємо її рослинним маслом. Вилити тісто в форму, акуратно розподіливши по поверхні. Смажте млинець з одного боку на середньому вогні до золотистої скоринки. Потім переверніть і дайте млинцю підрум’янитися з іншого боку.

Крок 4.
6
крок 5:

З усього тіста таким чином смажити млинці.

Крок 5.
7
Крок 6:

Млинці готові. Подавайте їх як десерт з варенням, варенням або згущеним молоком або як основне блюдо - начинивши будь-якою начинкою. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

22%Білки
6 г
19%Жири
5 г
59%Вуглеводи
16 г
142
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1625 г
Загальна вага
🔥
2308 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.