Минтай з картоплею в сметані

Минтай з картоплею в сметані
Час
15 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
62
Подобається
27
Супер смачна вечеря для коханої родини - не відірватися! Минтай з картоплею в сметані - це блюдо, яке сподобається кожному, настільки воно виходить смачним, ніжним і вершковим. Його також можна подавати гостям, адже минтай виходить не тільки дуже смачним, але і красивим.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Минтай
    400гр
  • Картопля
    1кг
  • Цибуля
    100гр
  • Часник
    6зазубрина
  • Свіжий майоран
    10гр
  • Сметана
    500мл

Приготування

1
крок 1:

Як запекти минтай з картоплею в сметані? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Майоран я замінила сушеним базиліком. Заздалегідь включите духовку на 180 градусів. Підійде форма для запікання діаметром 20-25 см, глибиною не менше 5 см, об’ємом не менше 1,5 л. Вибрати форму допоможе стаття за посиланням в кінці рецепта. Очистіть цибулю і часник. Цибулю дрібно нашаткувати або нарізати на свій смак. Часник наріжте тонкими пластинками.

Крок 1.
2
Крок 2:

Дрібно наріжте свіжий майоран, якщо він використовується. Філе минтая промити, обсушити і нарізати шматочками. Картоплю помити і почистити. Вибирайте коренеплоди середнього розміру. Картоплю наріжте тонкими кружальцями або кружечками товщиною близько 2-3 мм. Покладіть нарізану картоплю, підготовлені цибулю та часник і нарізаний майоран (або базилік) у велику миску або каструлю з нержавіючої сталі. Посипте сіллю, перцем і ретельно перемішайте.

Крок 2.
3
крок 3:

Сметану розігрійте на повільному вогні або в мікрохвильовці на малій потужності до теплої температури і залийте нею картоплю. Знову все добре перемішуємо.

Крок 3.
5
крок 4:

На дно каструлі викладіть половину картоплі, а зверху шматочки риби.

Крок 4.
6
крок 5:

Далі додайте решту картоплі. Вилийте сметану, що залишилася з миски. Прикрасьте зверху гілочками свіжого майорану. Поставте деко в духовку приблизно на 1 годину. Точний час буде залежати від особливостей вашої духовки. Про особливості роботи печей можна дізнатися, прочитавши окрему статтю, посилання в кінці рецепта.

Крок 5.
7
Крок 6:

Вимкніть духовку і залиште в ній блюдо на 20-30 хвилин, потім подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

24%Білки
5 г
24%Жири
5 г
52%Вуглеводи
11 г
110
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2310 г
Загальна вага
🔥
2541 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.