Минтай з картоплею в мультиварці

Бюджетна та проста у приготуванні страва. Риба і картопля - таке звичне і улюблене багатьма поєднання продуктів. Пропоную приготувати смачне блюдо з цих інгредієнтів в мультиварці, нашій помічниці. Завдяки тушкуванню в сметані риба стає соковитою, а картопля ніжною. Ця страва чудово підходить для вечері, ситна і корисна.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Минтай700гр
- Картопля700гр
- Морква1шт.
- Помідори1шт.
- Цибуля1шт.
- Сметана2табл.л.
- Вода0.50стек
ЯК ГОТУВАТИ
Якщо у вас заморожений минтай, його потрібно розморозити. Це можна зробити в мікрохвильовій печі, під проточною холодною водою або просто залишити розморожуватися при кімнатній температурі.
Відріжте хвіст і плавники. Видаляємо всі нутрощі, включаючи чорну плівку.
Рибу наріжте порційними шматками. сіль Можна використовувати спеціальні приправи для риби. І залишити минтай на 20 хвилин.
Чистимо картоплю. Наріжте його кружечками. Залийте холодною водою і залиште на 20 хвилин, щоб прибрав зайвий крохмаль. Потім промити під холодною водою.
Моркву почистити і нарізати кружальцями.
Помідор також нарізаємо кружечками.
Цибулю наріжте кільцями.
На дно мультиварки викласти цибулю. Потім картоплю.
Потім викладаємо рибу, потім моркву і помідори.
У половині склянки води розмішати сметану і сіль. Залити цією сумішшю рибу і картоплю.
Встановіть режим «Випічка» на 35 хвилин.
Після звукового сигналу все, що нам потрібно зробити, це розкласти рибу та картоплю картоплі на тарілках.
Приємного апетиту.
Відріжте хвіст і плавники. Видаляємо всі нутрощі, включаючи чорну плівку.
Рибу наріжте порційними шматками. сіль Можна використовувати спеціальні приправи для риби. І залишити минтай на 20 хвилин.
Чистимо картоплю. Наріжте його кружечками. Залийте холодною водою і залиште на 20 хвилин, щоб прибрав зайвий крохмаль. Потім промити під холодною водою.
Моркву почистити і нарізати кружальцями.
Помідор також нарізаємо кружечками.
Цибулю наріжте кільцями.
На дно мультиварки викласти цибулю. Потім картоплю.
Потім викладаємо рибу, потім моркву і помідори.
У половині склянки води розмішати сметану і сіль. Залити цією сумішшю рибу і картоплю.
Встановіть режим «Випічка» на 35 хвилин.
Після звукового сигналу все, що нам потрібно зробити, це розкласти рибу та картоплю картоплі на тарілках.
Приємного апетиту.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
44%Білки
7 г6%Жири
1 г50%Вуглеводи
8 г68
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1675 г
Загальна вага
1139 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...