Мідії в соусі том ям

Мідії в соусі том ям
Час
20 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
50
Подобається
31
Дивовижне швидке і просте блюдо зі східним колоритом. Мідії в соусі том ям - страва для справжніх гурманів. Ароматний пікантний соус з кокосового молока розкриє нові грані смаку цих невеликих, але улюблених морепродуктів. За цим рецептом можна приготувати мідії як з раковинами, так і без них.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Мідії
    300гр
  • Кокосове молоко
    220мл
  • Соус, паста
    60гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Зелена кінза
    15гр
  • Зелена цибуля
    15гр
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати мідії в соусі том ям? Дуже швидко і легко! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. За цим рецептом можна приготувати не тільки мідії, але і будь-які інші морепродукти: кальмари, восьминоги, креветки і т. д. Соус том ям можна використовувати як куплений, так і приготований самостійно. Ви знайдете рецепт після останнього кроку.

Крок 1.
2
Крок 2:

Мідії спочатку розморозити на нижній полиці холодильника, злити воду. Мідії промити і обсушити.

Крок 2.
3
крок 3:

Подрібніть зелену цибулю. Біла (світло-зелена) частина знадобиться на початку смаження, а темно-зелена в кінці.

Крок 3.
4
крок 4:

Зубчики часнику очистіть і дрібно наріжте. Кінзу промийте, обсушіть і крупно наріжте. При бажанні можна замінити або доповнити іншими травами, наприклад, кропом, петрушкою, м'ятою, шпинатом, черемшею або використовувати суміш різних трав.

Крок 4.
5
крок 5:

Додайте соус Tom Yum до кокосового молока і перемішайте до однорідності. На смак соус гострий і кислуватий. Тому подивіться, чи варто додавати мелений перець. Я нічого не додав; тої гостроти, яка була в соусі, мені вистачило.

Крок 5.
7
Крок 6:

У сковороді на повільному вогні розігрійте рослинне масло. Додати часник і білу частину цибулі і обсмажити, помішуючи, до появи аромату. Будьте обережні, щоб часник не підгорів.

Крок 6.
8
Крок 7:

Влити кокосове молоко з соусом Tom Yum і перемішати. Доведіть соус до кипіння. Про те, як вибрати ідеальну сковороду, а також як правильно вибрати олію, читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати в соус мідії і тушкувати на повільному вогні, помішуючи, близько 2 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Приправити соус сіллю і перцем за смаком, посипати кінзою і зеленою цибулею, що залишилася, і перемішати. Вимкніть вогонь і дайте мідіям постояти 2-3 хвилини, щоб вони просочилися соусом.

Крок 9
11
Крок 10:

Розкладіть мідії в соусі том ям на тарілки. Що подати на гарнір до мідій? Відмінно підійдуть макарони, рис, овочі в будь-якому вигляді, варена картопля. Я подавала з відвареним пухким рисом. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
6 г
62%Жири
13 г
10%Вуглеводи
2 г
145
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
760 г
Загальна вага
🔥
1102 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.