Мексиканський салат з куркою

Чудовий курячий салат! Варто спробувати! Мексиканський салат з куркою, зеленню, квасолею і кукурудзою досить ситний. Поєднання інгредієнтів підібрано дуже вдало; вони гармонійно доповнюють один одного. За бажанням салат можна посипати тертим сиром.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Листя салату150гр
- Куряче філе300гр
- Оливкова олія40мл
- Страви з соусом сальса30гр
- Авокадо150гр
- Чорна квасоля200гр
- Сік лайма20мл
- Кукурудза консервована200гр
- Сухі спеції20гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Куряче філе промити під проточною водою, обсушити, натерти сухими спеціями і обсмажити в розігрітій оливковій олії по 5-6 хвилин з двох сторін.
2. Листя салату промийте, обсушіть і складіть в миску. Авокадо почистити, нарізати кубиками, викласти в миску разом із зеленню.
3. Сюди ж кладемо чорну квасолю, консервовану кукурудзу, нарізане філе.
4. Поливаємо інгредієнти сальсою і додаємо сіль за смаком. Злегка збризніть соком лайма.
Подавайте, приємного апетиту!
2. Листя салату промийте, обсушіть і складіть в миску. Авокадо почистити, нарізати кубиками, викласти в миску разом із зеленню.
3. Сюди ж кладемо чорну квасолю, консервовану кукурудзу, нарізане філе.
4. Поливаємо інгредієнти сальсою і додаємо сіль за смаком. Злегка збризніть соком лайма.
Подавайте, приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
38%Білки
8 г33%Жири
7 г29%Вуглеводи
6 г123
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1110 г
Загальна вага
1365 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Мексиканський пиріг з куркою під соусом сальса
Золота скоринка, велика кількість соковитої начинки, чудовий аромат! Мексиканський пиріг з куркою та...

Мексиканський салат з курячою квасолею і болгарським перцем
Яскраві, красиві, дуже апетитні - справжня феєрія смаку! Мексиканський салат з куркою, квасолею і бо...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
