Масляна на грилі

Масляна на грилі
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
26
Подобається
3
Рибу на грилі! Це неймовірно смачно! Масляна на грилі - справжній делікатес! Ніжний, м'який, що тане в роті - сподобається всім любителям морепродуктів. Смажити можна на розжареному вугіллі або на сковороді-гриль. Рекомендується їсти маслюки з овочами, вони допомагають шлунку впоратися з такою калорійною їжею.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Масляна риба
    500гр
  • Оливкова олія
    20мл
  • Зелена цибуля
    30гр

ДЛЯ АРОМАМАСЛА:

  • Сіль
    5гр
  • Вершкове масло
    220гр
  • Шалот
    60гр
  • Свіжий розмарин
    20гр
  • Цибуля
    20гр
  • Чебрець, чебрець
    20гр
  • Цедра лимона
    5гр
  • Червоний мелений перець
    2.50гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Спочатку приготуємо ароматичне масло з травами. З ним риба отримає новий насичений смак. Промийте цибулю-шалот, свіжий розмарин і чебрець і дрібно наріжте. Цибулю почистити і подрібнити ножем.

2. Помістіть підготовлені інгредієнти в чашу блендера і додайте сюди цедру лимона. Солимо за смаком, додаємо пластівці червоного перцю або мелений червоний перець. Тепер увімкніть блендер і подрібніть все до однорідності.

3. Масло має бути розм'якшеним. Найкраще дістати його з холодильника за пару годин до приготування. Не рекомендується використовувати мікрохвильову піч, так як довести масло до потрібної консистенції практично неможливо. Отже, розм’якшене масло викладаємо в миску. Сюди ж викладаємо ароматну суміш з чаші блендера. Ретельно перемішати.

4. За допомогою харчової плівки формуємо з ароматного масла ковбаски і закріплюємо по краях. Поставте пучки в холодильник до повного застигання масла. Це масло можна приготувати заздалегідь і для подальшого використання. Добре зберігається в морозилці. А при потребі масло можна в будь-який час дістати і використовувати для приготування різних страв.

5. Рибні стейки промийте і ретельно обсушіть паперовими рушниками. Потім кожен шматочок натираємо оливковою олією, сіллю і перцем. Викласти на решітку і смажити на розжареному вугіллі по 3-4 хвилини з кожного боку. Якщо ви готуєте в міській квартирі, то можна використовувати сковороду-гриль, вийде не гірше.

6. Гарячі стейки викласти на блюдо і на кожен шматочок покласти ароматну здобну ковбаску. Масло розтане на гарячій рибі і кімната наповниться ароматами! Подавайте рибу з овочами і зеленню. Посипаємо подрібненою зеленою цибулею.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

28%Білки
11 г
64%Жири
25 г
8%Вуглеводи
3 г
278
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
903 г
Загальна вага
🔥
2510 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.