Квасолевий суп для вегетаріанців

Квасолевий суп для вегетаріанців
Час
30 хв
Порції
12
Рейтинг
5.00
Переглядів
9
Подобається
43
Одна ложка і від цього супу вас неможливо буде відірвати!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Квасоля
    500гр
  • Вода
    8стек
  • Волоські горіхи
    50гр
  • Рослинна олія
    50гр
  • Цибуля
    3шт.
  • Корінь петрушки
    1шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Цей кулінарний рецепт підійде всім, хто з якихось причин не їсть м'ясо. Ну або під час Великого посту.
Візьміть квасолю. Ви можете використовувати як білий, так і червоний, великої різниці немає. Добре промити і залити окропом, поставити на повільний вогонь і довести до готовності. Забула сказати, що ще потрібно додати корінь петрушки, він додасть нашій страві приємний смак і аромат. Коли квасоля стане м'якою, вийміть і протріть через сито. Але я беру звичайну барахолку. Це також не дуже погано. Всю цю масу кинути назад в каструлю.
Цибулю дрібно наріжте і обсмажте на рослинній олії. Туди ж додаєте, у відвар. А також волоські горіхи, попередньо подрібнені, сіль за смаком, перець. Дайте всьому цьому покипіти ще п'ять хвилин. Ну ось і все. Наш супчик готовий.
Ця страва повинна бути гарячою при подачі. Також за бажанням можна додати винний або яблучний оцет, або соус чемалі. Посипте зверху зеленню петрушки, кропу та кінзи для тих, хто це любить.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

26%Білки
5 г
21%Жири
4 г
53%Вуглеводи
10 г
98
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1200 г
Загальна вага
🔥
1176 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.