Курка, запечена у фользі в духовці

Куряча грудка корисна для харчування. Якщо його правильно приготувати, він вийде м'яким, соковитим і смачним! Хочу поділитися одним простим і недорогим рецептом приготування курячої грудки.
Грудка буде запікатися в духовці, тому розігрійте духовку заздалегідь і підготуйте лист фольги для запікання. Грудку помити, обсушити, зробити надрізи і нашпигувати зубчиками часнику, натерти сумішшю спецій і солі і викласти на фольгу. Намажте грудку сметаною. Сметана додасть м'ясу соковитості. Покладіть лавровий лист навколо грудей. Запікати грудку краще при температурі 150 градусів близько 30 хвилин. Щоб утворилася золотиста скоринка, збільште вогонь до 200 градусів. Готову грудку наріжте і подавайте з салатом або рисом.