Курячий суп з цвітної капусти

Курячий суп з цвітної капусти
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
215
Подобається
33
Найпростіший і найсмачніший сімейний обід! Курячий суп з цвітної капусти займе гідне місце у вашому меню вже після першого приготування. А приваблює своєю простотою і насиченим смаком. У цьому супі можна змінювати деякі інгредієнти, і смак кожного разу буде новим!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курка
    300гр
  • Цвітна капуста
    150гр
  • Картопля
    3шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Вода
    2л
  • Зелений горошок
    100гр
  • Рослинна олія
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати курячий суп з цвітної капусти? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Для приготування супу можна використовувати будь-яку частину курки, як з кісткою, так і просто філе. Я зроблю суп з курячого стегна. Цвітну капусту і зелений горошок можна взяти замороженими. Розморожувати їх заздалегідь не потрібно.

Крок 1.
2
Крок 2:

Залийте курку водою і поставте на вогонь. Довести до кипіння. При нагріванні з'явиться піна, яку потрібно знімати. Відваріть курку на помірному вогні близько 20 хвилин. Час варіння буде залежати від розміру шматків і інтенсивності кипіння. Потім відокремте м'ясо від кісток і поверніть його в проціджений бульйон.

Крок 2.
3
крок 3:

У киплячий бульйон викласти картоплю, нарізану невеликими шматочками. Залиште варитися на помірному вогні близько 10 хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

Суцвіття цвітної капусти розділити на невеликі шматочки і викласти в каструлю з супом. Тушкуйте все разом ще 5-7 хвилин.

Крок 4.
6
крок 5:

Тим часом очистіть цибулю і моркву і промийте їх, щоб видалити бруд. Цибулю дрібно наріжте, а моркву натріть на крупній тертці. На розпечену сковороду наливаємо трохи рослинного масла і обсмажуємо на повільному вогні 3-4 хвилини нарізані цибулю і моркву.

Крок 5.
7
Крок 6:

Готову засмажку викласти в каструлю з супом.

Крок 6.
8
Крок 7:

Додати в суп зелений горошок. До речі, горошок можна і консервувати. Потім з нього можна додати трохи маринаду в суп. Трохи посолити і додати в сковороду спеції за смаком. Проваріть все разом ще близько 5 хвилин до готовності інгредієнтів і зніміть з вогню. Дайте супу трохи покипіти, накривши кришкою. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
2 г
25%Жири
2 г
50%Вуглеводи
4 г
44
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2820 г
Загальна вага
🔥
1241 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.