Курячі ніжки з картоплею в духовці

Курячі ніжки з картоплею в духовці
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
59
Подобається
32
Неймовірно смачне, просте у приготуванні блюдо. За цим рецептом виходять дуже соковиті, смачні курячі ніжки, а картопля пальчики оближеш. Спосіб приготування в духовці робить цю страву неймовірно смачною, красивою і корисною.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі ніжки
    1кг
  • Картопля
    1кг
  • Майонез
    3табл.л.
  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Курячі ніжки ретельно промити під проточною водою, знявши шкіру (про негативний вплив холестерину на організм всім відомо, тому залишати його не вважаю за потрібне). Кожен шматочок посолити з двох сторін на свій смак, посипати паприкою, промазати майонезом, викласти в ємність, накрити кришкою і поставити в холодильник на кілька годин маринуватися. Можна з вечора замаринувати і залишити на ніч у холодильнику.

Крок 1.
2
Крок 2:

Свіжу картоплю помити під проточною холодною водою, очистити від шкірки, розрізати вздовж на 4 частини, покласти в глибоку ємність, посолити за смаком, приправити паприкою, олією без запаху і ретельно перемішати.

Крок 2.
4
крок 3:

Велике деко або форму для запікання змастити рослинним маслом, викласти замариновані курячі гомілки і картоплю. Поставте в духовку приблизно на 1 годину при 180 градусах. Розігрівати духовку не потрібно.

Крок 3.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

37%Білки
11 г
33%Жири
10 г
30%Вуглеводи
9 г
169
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2300 г
Загальна вага
🔥
3887 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.