Куряче філе в горщиках в духовці

Куряче філе в горщиках в духовці
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
228
Подобається
104
Ситно, апетитно і доступно. Для затишної сімейної вечері. Багатьом сподобається куряче філе в горщиках в духовці. Масло надає страві вершковий смак і аромат. Можна подавати з сезонними овочами та зеленню. Поспішайте готувати!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Куряче філе
    500гр
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Картопля
    4шт.
  • Вершкове масло
    30гр
  • Твердий сир
    30гр
  • Рослинна олія
    50гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати куряче філе в горщиках в духовці? Підготувати необхідні продукти. Для апетитної шапки додамо зверху сир, але це за бажанням.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю і моркву промийте під проточною водою, очистіть і подрібніть: цибулю подрібніть, моркву натріть на крупній тертці. Куряче філе промити і обсушити. Нарізати невеликими кубиками. На сковороді в олії обсмажуємо куряче філе 5-7 хвилин, потім додаємо нарізані цибулю і моркву і обсмажуємо разом до м'якості овочів. Трохи посолити.

Крок 2.
3
крок 3:

Для цієї страви краще використовувати молоду картоплю, але якщо її немає, то можна взяти про запас. Картоплю помити і почистити. Бульби обсушити і нарізати невеликими квадратиками. Загальний час приготування філе в горщиках буде залежати від розміру картоплі; чим крупніше їх нарізати, тим довше горщики будуть триматися в духовці.

Крок 3.
4
крок 4:

Обсмажене куряче філе з овочами викласти в обрані горщики для запікання (у мене глиняні об'ємом близько 0,5 л).

Крок 4.
5
крок 5:

Зверху на курку викласти нарізану молоду картоплю.

Крок 5.
7
Крок 6:

Зверху поперчити і трохи посолити. Додайте воду в горщики, заповнивши їх трохи більше ніж наполовину.

Крок 6.
8
Крок 7:

Зверху на картоплю викласти шматочки вершкового масла.

Крок 7
9
Крок 8:

Поверх вершкового масла посипати тертим сиром - за бажанням. Накрити горщики кришками і поставити в розігріту до 180 градусів духовку і випікати близько 40 хвилин. Якщо додається сир, то через зазначений час зніміть кришки з горщиків і залиште їх у духовці до появи рум'яної скоринки сиру. Час вказано приблизний, перевірте свою духовку. Щодо духовок, прочитайте окрему статтю під кроками.

Крок 8
10
Крок 9:

Подавати куряче філе в горщиках гарячим. Це самостійна страва; можна подавати зі свіжими овочами або літніми салатами. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

38%Білки
10 г
27%Жири
7 г
35%Вуглеводи
9 г
137
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
910 г
Загальна вага
🔥
1247 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.