Котлети з сьомги з фаршу

Котлети з сьомги з фаршу
Час
10 хв
Порції
12
Рейтинг
5.00
Переглядів
365
Подобається
71
Ніжний, ароматний, корисний для всієї родини! Готуються котлети з сьомги досить просто і не вимагають особливих кулінарних навичок. Попереднє обсмажування робить їх соковитими і м’якими, а запікання – менш калорійними. Такі котлети з’їдять навіть найвибагливіші.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Лосось
    500гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Білий хліб
    60гр
  • Молоко
    100мл
  • Яйця
    1шт.

ДЛЯ СМАЖЕННЯ:

  • Рослинна олія
    2табл.л.

ДЛЯ ПАНІРУВАННЯ:

  • Панірувальні сухарі
    25гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати котлети з сьомги з фаршу? Готуйте їжу. Можна використовувати готовий фарш або зробити його самостійно. Я використовувала філе, попередньо очищене від шкіри і кісток. Ви також можете зробити власні сухарі з підсушеного хліба.

Крок 1.
2
Крок 2:

Білий хліб замочити в молоці, поки він добре не розм'якшиться. Краще брати трохи черствий батон або білий хліб - він краще вбере, а потім і утримає рідину, що зробить котлети більш соковитими.

Крок 2.
3
крок 3:

Попередньо очищену цибулю помити і довільно нарізати не дуже крупно.

Крок 3.
4
крок 4:

Подрібнену цибулю і хліб, віджатий від зайвої рідини, помістити в блендер.

Крок 4.
5
крок 5:

Подрібніть все до однорідності.

Крок 5.
6
Крок 6:

Філе сьомги нарізати шматочками і помістити в блендер.

Крок 6.
7
Крок 7:

Подрібніть рибне філе до отримання однорідної гладкої маси. Можна пропустити філе через м’ясорубку, але за допомогою блендера фарш стане більш еластичним і м’яким.

Крок 7
8
Крок 8:

Для приготування фаршу візьміть зручну широку ємність. З'єднати рибний фарш, нарізану цибулю і батон, вбити яйце і посолити. Ви можете додати будь-які спеції за бажанням і смаком.

Крок 8
10
Крок 9:

Все добре перемішайте до однорідності. Фарш виходить досить в'язким і прилипає до рук. Тому формувати котлети буде зручно руками, змоченими у воді.

Крок 9
11
Крок 10:

З фаршу сформувати котлету потрібної форми і розміру.

Крок 10
12
Крок 11:

Паніруємо котлету з двох сторін сухарями.

Крок 11
13
Крок 12:

Розігрійте на сковороді трохи рослинного масла і викладіть акуратно сформовані котлети. Смажте котлети на помірно сильному вогні до золотистої скоринки з одного боку.

Крок 12
14
Крок 13:

Переверніть котлети і так само обсмажте інший бік. Завдяки обсмажуванню всередині котлет закривається весь сік, що зробить їх більш соковитими і смачними.

Крок 13
15
Крок 14:

Застеліть дно форми фольгою і викладіть обсмажені котлети.

Крок 14
16
Крок 15:

Запікати рибні котлети до готовності в розігрітій до 180°С духовці близько 20 хвилин.

Крок 15
17
Крок 16:

Подавайте котлети з сьомги гарячими з гарніром з картоплі, крупи і тушкованих овочів. Доповнити свіжою зеленню. Приємного апетиту!

Крок 16

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

43%Білки
12 г
29%Жири
8 г
29%Вуглеводи
8 г
174
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
935 г
Загальна вага
🔥
1627 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.