Котлети з кабачків з фаршем

Котлети з кабачків з фаршем
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
391
Подобається
178
Найсмачніший і соковитий - верх досконалості! Котлети з кабачків з фаршем сподобаються всій родині. Цукіні має нейтральний смак і в котлетах його зовсім не відчувається, але завдяки м’якоті кабачка котлети виходять дуже соковитими. Спробуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    800гр
  • Куряче філе
    200гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цукіні
    1шт.
  • Панірувальні сухарі
    0.50стек
  • Рослинна олія
    100гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати котлети з кабачків з фаршем? Найкраще приготувати фарш для котлет самостійно. Для приготування фаршу можна використовувати будь-який вид м'яса. У мене є свинина і курка. М'ясо наріжте шматочками і пропустіть через м'ясорубку.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю очистити, промити в холодній проточній воді і після м'яса пропустити через м'ясорубку.

Крок 2.
3
крок 3:

З’єднайте м’ясний фарш і цибулю у великій мисці для легкого перемішування.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву також подрібнити на м'ясорубці і додати в миску з фаршем.

Крок 4.
5
крок 5:

Цукіні помити і очистити від шкірки. Якщо ви використовуєте молоді кабачки з м’якою шкіркою, очищати їх не потрібно. Цукіні натріть на крупній тертці.

Крок 5.
7
Крок 6:

Натерті кабачки додати у фарш, віджавши зайву рідину. Якщо рідину не віджати, то фарш вийде рідким і формувати котлети буде складно. Додайте трохи солі і спецій за смаком.

Крок 6.
8
Крок 7:

Перемішати фарш руками до однорідності. Трохи побийте його по дну миски. Це потрібно для того, щоб фарш став більш щільним і не розсипався при формуванні котлет.

Крок 7
9
Крок 8:

На окрему тарілку покладіть трохи панірувальних сухарів.

Крок 8
10
Крок 9:

Використовуйте свої руки, щоб сформувати невеликі котлети та покрити їх панірувальними сухарями. На розпечену сковорідку наливаємо трохи рослинного масла і викладаємо котлети. Обсмажте їх пару хвилин на середньому вогні до золотистої скоринки.

Крок 9
11
Крок 10:

Потім переверніть котлети і обсмажте ще пару хвилин з іншого боку. Подавайте готові котлети з гарніром з картоплі, наприклад. Або доповніть блюдо свіжими або запеченими овочами. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

34%Білки
11 г
50%Жири
16 г
16%Вуглеводи
5 г
209
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1325 г
Загальна вага
🔥
2769 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.