Котлети з брокколі
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Брокколі300гр
- Цибуля1шт.
- Яйця2шт.
- Манна крупа2табл.л.
- Пшеничне борошно1.50табл.л.
Приготування
Як приготувати котлети з брокколі? Підготуйте продукти за списком. Суцвіття брокколі переберіть і ретельно промийте під проточною водою. Порубати ножем на дрібні кубики.
Цибулю очистіть і наріжте як можна дрібніше. Ось тут блендер навіть кращий ніж ніж.
Вимийте яйце. До капусти і цибулі в миску додати манну крупу і вбити сире яйце. Посоліть за смаком.
Далі додайте в миску пшеничне борошно. Отриману суміш ретельно перемішайте.
Сформувати невеликі котлети. Деко застелити змащеним маслом пергаментом і викласти котлети. Випікати в духовці при температурі 200 градусів до готовності приблизно 20-30 хвилин. Визначте точний час і температуру випікання залежно від вашої духовки.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти
Котлети з сиром і брокколі
Обов'язково спробуйте цей цікавий рецепт котлет з брокколі! Дуже незвично.
Рибні котлети хек з вершками і манною крупою
Ви можете їсти багато цих котлет, не турбуючись про калорії! Я завжди готую такі котлети своїм дітям...
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
