Котлети з сиром і брокколі
Обов'язково спробуйте цей цікавий рецепт котлет з брокколі! Дуже незвично.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Брокколі600гр
- Яйця3шт.
- Твердий сир200гр
- Часник3зазубрина
- Панірувальні сухарі4табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Подрібніть брокколі. Сир натріть на дрібній тертці. Змішайте брокколі, сир, яйця, панірувальні сухарі, сіль, перець і часник через чеснокодавку в мисці. Сформуйте невеликі котлети і викладіть їх на деко, застелене фольгою. Готуйте котлети 10-13 хвилин в розігрітій до 190 градусів духовці.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
38%Білки
10 г35%Жири
9 г27%Вуглеводи
7 г135
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1300 г
Загальна вага
1755 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти
Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!
Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...
Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!
Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!
Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...
Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...
