Компот із сухофруктів без цукру

Компот із сухофруктів без цукру
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
108
Подобається
53
Дуже корисно, дуже просто, дуже дешево, для всієї родини! Компот із сухофруктів без цукру сподобається всім! Щоб було ще смачніше, після варіння дайте йому час добре настоятися, а потім остудіть. Хоча його можна подавати і теплим, особливо взимку. Смачний і легкий вітамінний напій!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Сухофрукти
    500гр
  • Вода
    2л

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати компот із сухофруктів без цукру? Для цього вам знадобляться, безпосередньо, самі сухофрукти і вода. Ви можете вибрати будь-які сухофрукти на свій смак. Варити компот можна як з одного, так і з асорті. Сухофрукти у мене найрізноманітніші - чорнослив, родзинки, курага, яблука... Всі вони досить солодкі, що додасть смаку готового компоту природну солодкість. Переберіть сухофрукти і видаліть гілочки і листочки, якщо такі є.

Крок 1.
2
Крок 2:

Як не дивно, але якісні сухофрукти завжди мають неестетичний вигляд - вони сильно зморшкуваті з різними плямами. І бруду на них вистачає. Саме це говорить про те, що плоди були просто висушені. Всі сухофрукти необхідно залити гарячою водою і дати постояти 5-7 хвилин. Це допоможе очистити їх від бруду. Потім сухофрукти ще кілька разів промити в проточній воді. Злийте зайву воду, відкинувши сухофрукти на друшляк.

Крок 2.
3
крок 3:

Промитий продукт помістити в каструлю відповідного розміру, додати воду і довести до кипіння. Потім зменшіть вогонь і варіть компот 30 хвилин.

Крок 3.
5
крок 4:

Не поспішайте відразу пити компот. Дайте настоятися. Ідеально буде дати компоту охолонути в такому вигляді прямо в каструлі. Це зробить смак готового компоту більш насиченим.

Крок 4.
6
крок 5:

Готовий остиглий компот процідіть і перелийте в графин. Я зазвичай зливаю компот на друшляк і видаляю всі фрукти. А другий раз проціджую через дрібне сито або марлю, щоб повністю видалити всю м’якоть.

Крок 5.
7
Крок 6:

Компот із сухофруктів готовий! У ньому достатньо солодкості. За бажанням можна додати в кухоль ложку меду. Такий компот дуже смачний як в гарячому, так і в холодному вигляді. Приємної їжі!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

0%Білки
0 г
0%Жири
0 г
100%Вуглеводи
13 г
50
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2500 г
Загальна вага
🔥
1250 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.