Компот з айви і груш без цукру на сухофруктах

Справжня вітамінна бомба - компот із сухофруктів без грама цукру! Пропоную вашій увазі мій улюблений рецепт компоту із суміші сухофруктів. Найголовніше, що в ньому немає цукру. І зовсім без цукру виходить дуже смачно і насичено. Спробуйте!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Груші200гр
- Айва100гр
- Яблука100гр
- Курага100гр
- Чорнослив100гр
- Вода3л
ЯК ГОТУВАТИ
1. Курагу і чорнослив залийте гарячою водою на півгодини, потім промийте. При необхідності промийте залишилися сухофрукти.
2. В емальовану каструлю наливаємо воду, ставимо на вогонь і доводимо до кипіння.
3. Сухофрукти помістити в киплячу воду, зменшити вогонь до мінімуму.
4. Варіть компот на повільному вогні 30 хвилин. За цей час сухофрукти значно збільшаться в розмірах.
5. Зніміть каструлю з вогню, накрийте кришкою і залиште при кімнатній температурі на 2-3 години.
Минув час – настояний ароматний компот можна пити.
Приємного апетиту!
2. В емальовану каструлю наливаємо воду, ставимо на вогонь і доводимо до кипіння.
3. Сухофрукти помістити в киплячу воду, зменшити вогонь до мінімуму.
4. Варіть компот на повільному вогні 30 хвилин. За цей час сухофрукти значно збільшаться в розмірах.
5. Зніміть каструлю з вогню, накрийте кришкою і залиште при кімнатній температурі на 2-3 години.
Минув час – настояний ароматний компот можна пити.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
0%Білки
0 г0%Жири
0 г100%Вуглеводи
4 г17
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
3600 г
Загальна вага
612 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...